我们的生活其实哪有那么糟

今天周末，妈妈打来电话说邻居家的男人在干活的时候不慎从楼上掉下来，当场就死了，说实话，第一时间在听到这个消息的时候，我心里是很难过的，我总是因为这些不好的消息会让自己不舒服起来，不禁唏嘘，两个孩子还那么小，这个家庭以后又该怎么过呀…...

晚上的时候看到了一个讲座《积极情绪》，老师说我们的情绪都是可以通过刻意的练习可以改变的，其中的一种方式是写日记，我不是积极的人，但是我现在也想让自己改变一下了，向阳而生吧