巧用思维导图升级整理能力-思维导图作业5

思维导图升级整理能力

清空大脑

当我们的大脑充满各种事情,尤其是职位越高,经历越丰富每天需要处理的、需要做的事情越多,如果不清空和条理大脑,轻则忘记一些事情,轻度焦虑,严重的焦虑,疾病和大脑停机等故障。

清空大脑

清空我们的大脑,让我们需要处理的事情条理化,节点化,有序化等。可以借助各种工具,番茄钟,DO IT工具,时间管理工具等。

时间管理

图像化

图像化将我们的左右脑有机结合,左脑的语言、逻辑、细节思维与右脑的图像、图标、全局结合。通过联想、加工,方便快速记忆,并且记忆更加深刻,通过大脑的再加工使得突触与神经元的结合更加牢固,不会忘记。

图像化思维

日程安排

对于学习、工作进行有计划的安排、根据SMART的原则指定计划,方便计划的指定,实施和最后的完美实现。并把制定和实践计划形成习惯。

SMART 目标

习惯整理

让整理成为习惯,从每天,每周,每月,每年,或者读一本书,实现一个计划,一次旅行等。不断的练习和使用思维导图,整理各种事物 ,进行图示化、图标化的有效的时间、日程安排,有效改善我们的学习、记忆、工作和我们生活的方方面面。

习惯整理
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