很多时候，我之所以没有每天坚持记录，其实是因为我觉得每天的生活都差不多，没有记录的必要，但事实上真的如此吗？正如世界上没有两片相同的叶子，也就没有每天相同的人生。之所以觉得没得可写，只是因为没有进步和收获而已，有时候甚至是无所事事，以致于自己都羞于面对。

针对每一天而言，进步一点点难吗，收获一点点难吗？不难，这里说的一点点真的只是一点点而已，其实只要每天临睡前好好思考一下一天下来的得失，你慢慢的就会进步了。

我们都会遇到这样的情况，而且很常见。临睡前想着明天一定要干嘛干嘛，充满斗志，满怀着微笑进入睡眠，做着美梦。而现实的情况是，第二天完全回避前一天晚上的计划，继续浑浑噩噩的过完一天。这样的一天过完了，你还有勇气在晚上的时候记录一天的得失吗？没有，你无法面对这样堕落的自己，然后在心里安慰着明天一定要好好努力，到了明天继续浑浑噩噩，接下来到了晚上，继续着“明天”的美梦，周而复始。而每天的记录就像一个警钟，敲在你的内心，直面堕落的自己、不堪的自己、让人绝望的自己。

就像力与力是相互的一样，临睡前的记录也影响着你在白天的生活。每天早上起床，一想到如果自己过得浑浑噩噩，并在晚上还要面对如斯不堪的自己，就会在心里悄悄默念“加油”，然后就是充满激情和斗志的一天了。

记录另外一个神奇的地方在于，你可以慢慢理清白天的事情，找到轻重缓急，哪些是要放入大脑回收站的，哪些是核心问题。甚至于你可能想明白一些问题。写到这里，我突然想到。

记录，何尝不是“深度思考”能力的训练。