第一周期-第八天（无放纵餐了）

4月1日  中午  空腹

今日的体重有些许的上浮，可能有周末回家饮食没控制好的原因，也可能有昨晚熬夜加班到4点才睡觉的原因，总之，慢慢调节吧。

今日饮食:早餐未吃。午餐豆浆+7颗巴旦木+一个薄饼（刚刚补完觉睡醒，也不想出去吃了，正好早上有预约好的豆浆，本着不浪费的原则，中午把它喝了吧）。晚餐食堂，吃了几根面一点点米饭，呜呜呜又是高淀粉的东西，难过，今天整个人都特别的不舒服，晚上回寝室了特别的想吃螺蛳粉，忍啊忍，总算是忍住了

今日因为身体原因，一直没有怎么动过，运动量肯定是不达标的

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