不忘初心，即是调整心态！对知识的获得便是消除焦虑，新平气顺的重要方法。

O：

学会了哪些技能？

1、图床功能

2、学着使用简书

3、截屏功能

4、制作属于个人的名片和宣传广告。

5、此处省略三个字😄

R：

有自己时间学习新技能新知识，心里很安稳，情绪很稳定。

面对世俗的一些杂务，难免影响心情，同时通过《助推》的理念，及苏格拉底的名言两种思想在脑海中对立，但还能继续前行的人，是智者，不断产生和消减，最终平衡。

I：

在哪些方面可以做的更好？为什么？

有一种方法叫“刻意练习”，虽然完成课程，开阔了眼界，提升了认知，但还没有能游刃有余的掌握，未能达到“心流”的状态。

D：

在之后的课程学习中，你如何做，可以做的更好？

持之以恒，潮平两岸阔，风正一帆悬，借青狮营的契机，幸学友的阳光分享，定能有所精进，2018不执念、少争论、学习积累迭代，追求水到渠成。