每天抛除琐碎重复的事情，保持一种仪式感很重要，它会让我们的生活显得幸福。
这种仪式感可以是好的习惯，例如运动、写作；也可以是一种高的生活方式，例如烹饪；也可以是一种宗教信仰的活动，例如礼拜，祷告。
生活中我们追求卓越，积极进取，固然重要，另外拥有并保持一种或几种在生活上的仪式感也有必要的。无论是小孩子生日的祝福，还是结婚的典礼，都存在一种仪式感在里面。
仪式感可以让我们积极地度过空虚，小心地规避无聊，还可以慢慢消除失眠的病根。每日多种仪式感交相上场，消耗着我们多余的精力，晚上躺下很容易就睡着了。
