阿德勒说：“对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己”。

犹太教教义中有这么一段话：“假如有10个人，其中势必会有1个人无论遇到什么事都会批判你。他讨厌你，你也不喜欢他。而且，10个人中也会有2个人能够成为与你互相接纳一切的好朋友。剩下的7个人则两者都不是。”

这种时候，是关注讨厌你的那个人呢？还是聚焦于非常喜欢你的那2个人？抑或是关注其他作为大多数的7个人？缺乏人生和谐的人就会只关注讨厌自己的那个人来判断“世界”。

阿德勒心理学认为只凭事物的一部分就来判断整体的生活方式，是缺乏“人生和谐”的生活方式。

有人会说：“因为工作忙，所以无暇顾及家庭。”但是，这其实是人生的谎言。

“工作”并不仅仅是指在公司上班。家庭里的工作、育儿、对地域社会的贡献、兴趣等，这一切都是“工作”，公司等只不过是一小部分而已。只考虑公司的工作，只不过是以工作为借口来逃避其他责任，那是一种缺乏人生和谐的生活方式。本来家务、育儿、交友或兴趣应该全都给予关心，阿德勒不认可任何一方面突出的生活方式。