喉咙的问题，是最关键的问题了

为什么会是在这里，她想说什么？

这里面发生了什么？

我不想说，我不愿意说，不愿意表达，

说出来会被他们笑话的，还给我起了个外号

我想说，我要说，我愿意去表达：

我希望表达自己的想法，去展示自己，去被看见和认可！

不愿意，不愿意被看见，被认可，因为会被嫉妒，被敌视，被排挤，被算计……

怕自己说不好，表现不好，被嘲笑，被指责，被拉踩

怕自己做的太好，被嫉妒，被孤立，

对把自己锁在这里吧，什么不做是最好的选择，

担心被嘲笑，被孤立，被算计，被奚落，被嫉妒，被拉踩………

对，什么不做是最好的选择……

本温柔，说话平和，表达能力很好，为什么经常会声嘶力竭，或者思路不清晰，或是乱七八糟，是因为渴望被看见和害怕被看见两种情绪在打架……

把自己扣在那里，锁在那里，憋的好难受，那个铁夹子，死死的卡住喉咙………

每每看到这里，我好冷，好冷，后背发冷，肩膀发冷，脖子冷，脑袋冷

这个冷让我心寒，直直的钻进了我的心窝里，我试图去温暖她，可是她太冷了，以至于，我的心房都能感受到这股寒意，冷的颤抖，发慌

好慌，没人看见，好慌

好慌，被看见，也好慌

这个冷和慌，现在被觉察了，

自己做决定吧

如此爱惜自己，爱惜自己的羽毛，不就是为了人生的高光时刻去准备的吗？

冷啊，你使劲的冷，把我冻死好了

慌啊，慌吧，把我慌死好了

如果你都做不到，就让我来爱你吧，我会让你有更好的价值，存在的更好的

我抱抱你，我来温暖你，你也爱我好吗？我们和谐相处好吗？

我必定要发光发热，让她们出来好吗？

深呼吸……

深呼吸……

卡子还在，冷还在，慌还在

我不怕被看见，我接受被孤立，被嫉妒，被拉踩，被批评，被嘲笑………

我可以承受这些………

冷啊，慌啊，不知所措啊，我爱你……

因为是你让我认识到我的恐惧，我的害怕，也是你让我决定勇敢………

我会把那个卡子取下来……作为收在我的宝盒里，因为我爱你

光啊，热啊，你勇敢点，冷她期待你去帮助他，与他相处，你慢慢的走出来吧……

我们一起迎接你，拥抱你……