嗨！简友们，你们好，喜欢我文字的粉丝们，你们好，你们是不是也曾跟我一样，会对自己所在乎的人或者是事，抱有太高的期待，但是如果人或者是事结果，不是能够达到自己的期待值，你们是不是，也会和我一样，失望透顶，非常的失落和沮丧，精神严重受打击的话，可能还会自甘堕落，自暴自弃，颓废麻木，一蹶不振……的情况，从而逃避问题，失去勇气直面人生难题，不去面对解决问题。态度消极的我们，任由失了控的人生之船，在波涛汹涌的大海之中，步步驶向即将面临的悬崖峭壁，眼睁睁的看着，自己的人生走向灭亡，也没有丝毫想鼓起，战胜眼前困难，继续活下去的勇气，而是已经轻易选择放弃生命或者是如同行尸走肉般活着，觉得自己已经无能为力，受挫感满满的将我们那疲惫的心吞噬，正能量被一点点掏空……

          后来我慢慢发现，我们其实已经不知不觉，让负面情绪成为了我们的主人，它控制了我们热爱生活，热爱学习，乐观积极向上的奋斗的心，把我们一步一步推向，消极的悲观情绪当中，让我们感觉对未来，已经失去了继续前进的希望，勇气逐渐被瓦解殆尽，沦为一具随时面临危险的，没有积极灵魂的躯壳……

          是什么导致我们会有这样可怕的负面情绪出现呢？我一直不曾想过这个问题，只是不知不觉中，自己已经被负面情绪折磨着，确毫无察觉，它俨然成为了操控我人生的主人，让我不知不觉当中，做着自己不喜欢的，违背初心的讨厌的事情：消极的逃避问题，没有勇气去面对困难，恶性循环的坏情绪，导致了坏习惯的形成……

        因为工作一直和女同事居住在同个宿舍，可能怕被排挤，于是尽管自己不喜欢她们的为人方式和高傲粗俗的语气，我还是逼着自己，为了能和她们相处融洽，而努力做出让自己能尽量平易近人的事情或者是语气，能和她们一样，有共同话题……进入她们的朋友圈，希望自己也能成为她们无话不谈的朋友，而不是几个人的狂欢，我一个人的孤单，被冷落在角落里，怀疑起自己是不是太差劲，不够好，人家嫌弃自己，才不会来和自己聊天说话，约我一起出去逛街吃东西买东西，不稀罕和我当朋友，想太多质疑自己的事情，头脑越疼，心就会越难受难过，负面情绪就这样出现了，把我的身体能量逐渐掏空，对工作也不能专心，因为被她们孤立排挤对的滋味真不好受……

    后来因为某些因素影响，我没在和她们居住在一起，而是和朋友合租，一个人空闲下来，就有了独立思考的空间，不用再想着怎么讨好女同事，怎么违心与她们和平相处，心静下来，便有了耐心阅读书籍，通过书籍了解到，我原来一直被负面情绪，恶性循环控制着，而我确不自知，我会因为女同事们处处对我的争锋相对，只因我是个新人，好期负而偷偷哭泣难过到一整天，无精打采，可能我小时候童年没有受到关心，内心比较敏感脆弱玻璃心，尽管我怎么友善的行为或者是语气对待她们，可她们依然瞧不起我嫌弃我，她们觉得我没资格和她们交流，工作，觉得我碍着她们赚钱的路，只因她们是老员工，她们不愿花时间去教一个新员工……后来我想通了一些人生哲理……

            不要对自己在乎的人或者是事，抱有太高的期待，就是因为抱有太高的期待，当我们非常重视在乎的人或者是事，它的结果没有达到我们所期望的那样子，导致我们的负面情绪就会满满袭来，逐渐淹没我们心底残存的一丝希望，所以要以一颗平常心去看待自己渴望实现的人或者是事的期待感，这样当结果无法到达，内心也能波澜不惊，不会因期待过高而失望，失落，沮丧自责……被各种负面情绪吞噬，而失去了重新坚持不懈的努力奋斗的勇气……

          文中的我就是在乎那些舍友对自己的看法，在乎那种能不被孤立不被排挤，不被冷落的孤独感，从而违心讨好迎合她们的喜好，与自己本性相离，委屈自己只希望能成为她们的朋友，得到她们的友谊……殐不知，道不同，不相为谋，不是一路人，走不到一块去，性相近，习相远，我跟她们这些人根本就成不了朋友，她们瞧不起我工作手脚没她们快，穿着没她们时尚，没她们会化妆打扮，她们能熬夜通宵跟男朋友到很晚回宿舍吵我睡觉……我想通了，我为什么要和这些女的做朋友，还想得到她们的友谊，紧紧因为她们太蛮横霸道，爱期负我们是新来一个人的女生新同事，所以只能委屈讨好她们，就为了和睦相处，我就让自己变得那么卑微不堪吗？所以了解这些之后，我就不愿和她们同在一个宿舍，因为继续在乎那种被孤立排挤的孤单感觉，真的非常难受难过，也影响我工作的心情，江山易改，本性难移，无论我为迎合讨好她们再改变自己，她们始终不会高看我一眼，我为什么还要去在乎那些不喜欢我的人，就是因为拿真心对待她们，期待她们能把我看成她们的朋友，一起开心的聊着共同话题，一起逛街一起去吃饭……可她们嫌弃我是土包子，没她们那么会精心打扮自己，没有男朋友，身高没她们高……没资格和她们站在一起 ，觉得我丢了她们的脸，她们出口成脏的本领一绝，我也不怎么想怼她们，怕我也变成她们粗俗不堪的泼妇。想通了之后，我也开始不在乎她们对我的态度，合不来我就远离她们，不去招惹她们，她们怎么当面或者是背后说我坏话就去说，我也释怀了，她们脾气差，我可惹不起她们，她们这样的为人，我也不稀罕期待能和她们当朋友了……

        别对自己在乎的人或者是事，抱有太高期待，不然负面情绪就会找上你，我们不要把过多期待全部放到一个人身上或者是一件事情上，可以专心认真，但不要对结果抱有太高的期待，一但那个人或者是那件事，你为此赋予满满的期待值，结果与之相反，那么那种感觉就是，好像从云端狠狠被跌落下谷底，身心便会严重受创，一时难以平复，失去重新振作起来的勇气，所以，我们要以一颗平常心看待人或者是事，即便是自己热爱的事业或者是喜欢的心上人，不要对此抱有太高的期待，过程能尽力而为就好，只要尽心了，就算没能到达成功的彼岸，也是曾经留下了努力的脚印，就不会有遗憾，我们也能心平气和的面对不好的结果，不被负面坏情绪左右，控制住自己的人生，反而成为操控奴役我们人生的主人，而我们也就会不知不觉沦为坏情绪的阶下囚。我们要做各种情绪的主人，能够控制消灭坏情绪的出现，不以勿喜，不以己悲，乐观开朗的积极面对人生，偶尔被坏情绪打倒，躺下来歇歇，放松身心，转移注意力，去做能让自己开心的事情，例如吃美食，看喜剧片，看综艺节目，听轻松欢快的音乐，但千万不要熬夜刷剧，一直抽烟，喝酒……这些伤害自己的身体的事情，只会更容易让负面坏情绪再次找上你，只有好习惯才能带给你好情绪，然后我们再鼓起勇气，去战胜阻碍我们前进的荆棘，去直面人生困境，拨开云雾见青天……