中医理论认为，脾气大易引起肝气郁结，按摩七大“撒气穴位”，既能缓解情绪波动，又能达到疏肝养肝的养生作用。
头上的3个“撒气穴”：角孙穴、风池穴和太阳穴。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到一定作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛更有益。
胸肩部的2个“撒气穴”：膻中穴和肩井穴。前者可宁心神、除闷。按摩时大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可顺气。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴还可改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。
下肢的2个“撒气穴”：太冲穴和足三里。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛等具有良好的治疗养生功效。配合着按摩足三里，还对便秘、腹泻和胃病等有所改善。
