2023.11.24
清晨七点半的地铁里，人潮涌动，靓仔戴着耳机，指尖轻轻点在手机屏幕上，《心流》的声音透过耳机传到耳中。作为一名普通的上班族，他总觉得碎片化时间不该被浪费，于是上下班的通勤路，成了他探索书籍的“试金石”。
以前的靓仔，看书全凭兴致，随手拿起一本就翻，往往读了大半才发现与自己毫无共鸣，时间白白流逝。直到某天，他听同事说起“听书筛选法”，突然眼前一亮。从那以后，每天通勤的一小时，他都会用来听不同类型的书，遇到能让自己停下思绪、反复回味的内容，就默默记下来，周末再找实体书精读。
精读的过程，靓仔做得格外认真。他会准备一个厚实的笔记本，遇到触动人心的句子就仔细摘录，读完后还会花上两三个小时回顾，用自己的话写下反思。“这本书里提到的‘专注当下’，其实我工作时总做不到，容易被杂事分心……”“这段关于‘成长型思维’的论述，让我想起上次项目失败时，我不该一味否定自己……” 一字一句，都是他与书籍的深度对话。
慢慢的，靓仔觉得这些思考不该只停留在笔记本里。他试着开通了书单号，把自己的摘录、反思整理成图文，分享给更多人。起初，账号没什么关注度，但他没放弃，依旧坚持每周更新。有一次，他分享了自己从《心流》中领悟到的“如何在工作中找到专注感”，没想到收到了很多评论，有人说 “和我太像了，终于找到解决办法了”，有人说 “你的反思让我也想重新读这本书”。那一刻，靓仔突然觉得，自己的坚持有了意义。
比起读书带来的收获，更让靓仔惊喜的是内心的变化。以前的他，总习惯把自己“包装” 起来。在同事眼里，他是个温和有礼的人，但只有他自己知道，内心藏着不少 “不光彩” 的特质 —— 傲慢，听不进不同意见；急功近利，做项目总想快速看到成果；还有时不时冒出来的爆脾气，会因为一点小事就烦躁。这些特质像秘密一样被他压抑着，一旦有人无意间提起类似的话题，他就会瞬间敏感起来，甚至忍不住反驳、愤怒。
直到上次参加一场分享会，讲师提到“接纳自我”，一个个特质被娓娓道来，傲慢、自私、懒惰、爆脾气…… 每提到一个，靓仔都感觉身体轻轻震颤了一下。他突然意识到，这些被自己刻意掩饰的特质，其实一直都在，越是压抑，反而越容易失控。
那天之后，靓仔开始试着和自己对话。当又一次因为同事提出不同意见而心生不悦时，他停下了反驳的冲动，在心里告诉自己：“我现在又在傲慢了，其实同事的想法也有道理。” 当因为项目进展缓慢而焦虑时，他会深呼吸，提醒自己：“急功近利解决不了问题，一步一步来才更稳。”
慢慢的，靓仔发现自己变了。面对不同声音，他能平静地倾听；遇到挫折，他不再暴躁，而是冷静分析原因；就连以前总觉得“拿不出手” 的平凡，他也渐渐接纳 —— 自己本就是个普通人，没必要强迫自己事事完美。
如今的靓仔，依然会在通勤路上听书，笔记本上的摘录越来越多，书单号的粉丝也慢慢涨了起来。更重要的是，他不再害怕面对自己的“不完美”，内心变得越来越平和、完整。就像他在最新一条书单号里写的：“读书让我看到了更大的世界，而接纳自我，让我找到了内心的归处。这一路的成长，真好。”
