【琦琦妈读经典感恩日记第366天】
（20190621）星期五，晴
读经人：妈妈、琦琦（妈妈读琦琦听）
读经内容：《黄帝内经.素问上》阴阳应象大论篇第五第1至第2小节；《文学启蒙》11一12章；《诗经》106一110首；《唐诗三百首》90一100首；《庄子.大宗师第六》第1小节。
累积第七天。
早课收获：夏至养生
夏至这天呐，在我们中华文化，尤其是《易经》里边，讲究是练阴功最好的时间，最好的一个开始点。今天是夏至，其中一个，就是练那个，通过听觉来做训练阴功的。发出声音来以后，从嘴出来，然后再从耳朵收回去。从口念出来，念出声音来，再从耳朵收回去。大家学会要这个，要发出声音来，还得收回去，就是两手手心捂在耳朵上，耳朵这样就嗡嗡嗡响，这时你手呢，食指和中指，弹这个后脑勺。当当当，咚咚咚，这叫鸣天鼓。就把四面八方的神，集中。集中到我们头脑的九宫里边，这叫聚神法。做的时候呢，也可以站着做，可以躺着做，也可以坐着做。或者一般在沙发上，那么做完之后呢，这个闭目养神。然后，往沙发上一躺，很舒服！
生活点滴：今天早上听完早课后，飞灵妈妈也分享了夏至养生的一些知识，比如人为什么得病，最主要的原因是阳气不足。在夏至这一天，夏至是心火比较旺盛的时候，酸可以收敛。
2、越在夏天越不能吃冰冷的东西，夏天出汗的时候，吃冰冷的东西就可能会抽筋。还有冬吃萝卜夏吃姜，夏天可以喝一些生姜汤。早上三片姜赛过人参汤。今天听了这一堂课，收获满满。也很及时，感谢老师按排的养生课。
每天坚持三件事读经典，听早课，写感恩日记。
【育儿秘诀】：语言柔和，行为严格。
【家和原则】：心善语善行为善；闭嘴闭嘴再闭嘴，微笑微笑再微笑；开善眼、闭恶口。
【育儿法则】育儿先育己，育己先育心。水滴石穿，不是水的力量，而是坚持的力量。
感恩天地，感恩圣贤，感恩父母，感恩明师善友，感恩一切因缘 。
