这样做酸菜鱼香辣爽口,肉质鲜弹,营养丰富,孩子每周都要吃两次

酸菜鱼源自重庆。相传为渔民用捕捞到的鱼,部分卖了换钱,部分自己食用,部分和耕种的农户换取菜蔬。而古代,农民都是靠天吃饭,种植的都是当季的作物,发现芥菜(也称为青菜)腌制后能保留很长时间,可随食随取。所以在没有合适的新鲜蔬菜时,渔民经常换取的是我们称为四川泡菜的芥菜酸菜。后发现与鱼一起煮味道异常鲜美,传开后被一些饭店参考使用,供应给南来北往的客商,逐渐传播开来。后川菜厨师行走大江南北某生活,也就把酸菜鱼推广到了全国。

酸菜鱼一开始是使用草鱼为原料,只因草鱼肉厚,寻常可见。后经不断的尝试,发现黑鱼用来和酸菜烹饪,味道更为鲜美,黑鱼肉质感更佳,营养价值也更高。所以也就形成了如今的川菜饭店有专门用黑鱼打出招牌酸菜鱼的名声,但也有不少饭店仍旧使用草鱼为主食材做酸菜鱼,可能这是一道家常菜吧,选择更为低廉的草鱼能迎合大多数消费和保证足够的量。


草鱼在我国由南到北都有的鱼品,是我国的四大家鱼之一,也称为皖鱼。以其肉质细嫩、个体大、肌间刺少而备受消费者喜爱。草鱼富含不饱和脂肪酸,对血液循环有利;所含的丰富硒元素,常食用还能抗衰老、起到养颜的功效。而草鱼,一年四季都能买到,所以“三帝食事”聊的还是以草鱼为主材做的酸菜鱼吧。


食材:草鱼、酸菜(南方的酸菜)、泡椒、花椒、姜、蒜、葱、料酒、盐、糖、淀粉、胡椒粉、油


鱼刮鳞破腹去内脏及鱼鳃,冲洗干净血水。切下鱼头,剁开两半。在鱼尾五六公分处两边切一刀(不要切断),抽出鱼的腥筋。从切掉头的部位或鱼尾部,沿着鱼的脊背大骨片下两片大肉,并将鱼腩处的大刺片下,鱼骨斩成小块,和鱼头一起用料酒、盐、姜葱腌制。剩下的两块鱼肉,擦干砧板和鱼皮上的水分,横摆,刀斜成30°角左右,从鱼尾开始片肉,肉厚大约是4~5毫米左右(太薄易碎,太厚不入味)。


要想鱼入味又不碎:片好的鱼肉用清水漂洗几次,再挤压掉水分,放入碗中。加入盐、胡椒粉、料酒,姜片、葱(不切打结)抓匀,再顺着一个方向不断的搅抓揉,直至鱼肉有黏糊感。打入一个蛋清,用淀粉勾出薄芡倒入鱼肉中,搅拌均匀腌制。泡椒切碎、姜切丝、酸菜横切成自己喜欢的大小、蒜拍开、葱白段,葱绿切成葱花碎。


坐锅开火,热锅冷油,逐块将鱼骨和鱼头等放入锅中,中小火煎至两面焦黄,盛起(如担心煎不好粘附在鱼骨上的鱼肉脱碎,可在入锅前用些许生粉搅拌上浆再入油锅)。底油,放入花椒,小火炒出香味(略焦),拣出弃用,转大火放入姜丝、蒜子、泡椒、葱白段,炒香,加入清水(有骨头汤更好),烧开,放入鱼头鱼骨,加些许料酒继续大火烧煮,打去浮沫,直至汤色变成奶白。调入适量的盐,白糖,加入酸菜煮出酸香味捞滤出鱼骨酸菜等放入大盘。锅中留汤,中火保持汤在似开未起大量泡的状态,放入鱼片(抖开不要粘连),并用炒勺轻轻推动鱼肉,看到鱼肉变白卷起时,连汤带肉一起倒入装着鱼骨酸菜的大盘。撒上一把葱花,上桌。(如喜欢麻辣味更重的,可装盘后放青花椒、蒜蓉、葱花、辣椒在鱼肉上,烧冒烟油拨淋)


白嫩韧弹的鱼肉,爽口的酸辣味,带有些许麻,肉质鲜嫩弹牙,汤味浓郁的酸香鲜美,足以令人胃口大开。你喜欢这道酸菜鱼吗?


三帝食事。于2019.5.13午。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,332评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,508评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,812评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,607评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,728评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,919评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,071评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,802评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,256评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,576评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,712评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,389评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,032评论 3 316
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,798评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,026评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,473评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,606评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容

  • 「丧」文化是指一些 90 后的年青人,在现实生活中,失去目标和希望,陷入颓废和绝望的泥沼而难以自拔的话,他们丧失心...
    星辰_1ba2阅读 483评论 0 1
  • 2018.6.27日,星期三,天气晴 连着两天的大雨,今天终于告一段落了,期末考试也越来越近了,复习阶段,真的不知...
    繁星_bb68阅读 369评论 0 1
  • 姓名:王彬 公司:杭州爵卓服饰有限公司(NE潮牌男装) 【日精进打卡第15天】 【知~学习】 《六项精进》3遍 共...
    晰姐吉祥阅读 239评论 0 0