2020-01-19-静心

最小启动量原则

上周计划完成情况:

工作方面:年底完成日常工作,以及例外的工作                    完成率100%  

精进方面:继续保持与自己沟通的状态                                  日复盘,完成率100%

                  2次(3km的跑步)                                               未完成

                  周末有时间写我的这2019年            修改了11-18,开始写19,完成率40%

学习方面:补上2h课件,完成一半的习题并听课件,跟上本周进度

补上之前欠的课件,跟上了本周的课件,习题完成还未听讲解        完成率80%

财管学习2个小时的课件(有富余时间的情况下完成)             未完成

本周审计学习时长统计:

周一130m,周二45m,周三180m,周四40m,周五20m,周六2h,周日70m,共计10h25m

总结:有直播课的时候,学习时长在2-3h,没有直播课的时候,学习时长在1h左右

身体还未恢复,所以跑步计划未完成。快过年了,心态比较懒散了,不想学习的时候坚持最小启动量原则,本周审计的学习计划完成的还可以

本周打分:

本周每日打分,假定7分及格,做的好的多方比较多加分,做的不好的地方多减分。

7.2、6.98、7.01、7.1、6.99、7.2、7.2。平均分:7.1

发现前几周每周几的打分基本相似,所以特地调整了一下心态,感觉生活有了点新鲜感。

心路:

年前事情太多,搞得心情烦躁,态度控制不住的不好,得着时间冥想让自己尽快平静下来。

下周计划:

工作方面:周一顺利上完年前最后一天的班  

精进方面:继续保持与自己沟通的状态

                  2次(3km的跑步)

                   周末有时间写我的这2019年

学习方面:复习,听完审计习题讲解60%以上

财管开始听良善的串讲班

下周具体计划:

周一上班,周二逛街、给父亲过生日,周三咖啡店写19点,周四洗浴,周五爷爷家拜年,周五下午和周六老公亲戚家新年,周日溜娃

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