觉察人生八苦

1、生苦

2、老苦

3、病苦

4、死苦

5、怨憎会苦

6、求不得苦

7、爱别离苦

8、不欲离——五阴炽盛

我是70后，孩子们是10后，我生健康宝贝时知道是龙凤胎，所以取小名“健健康康”。

高龄、双胎、初产，所以是高危（1、生苦），其实没事，可万一呢？刨宫产吧！今天老公还和在我们前面一床，刨宫产的，她老公打电话联系呢，11年了。当时的手术医生也还联系，给我们孩子奶奶看病，一直找人家帮忙，缘分啊！

我生，生前有焦虑，生后有抑郁，两个孩子，也不知道准备啥，当时觉得啥也不懂，连学习都没想到。月子里总想哭，一肚子委屈。奶水也几乎没有。

人家怀孕生孩子都变胖，我是瘦了，从怀孕就开始瘦，盼着怀孕后几个月能胖点，结果后几个月我竟然一斤没涨，生完孩子还瘦了2斤，出了满月又瘦2斤。心里苦啊！

孩子们还好，女儿五斤二两，从小脾气就大。儿子四斤八两，太瘦了，一脸褶子。

在他们慢慢长大的过程中，有喜悦有遗憾，现在我知道学习了，慢慢改变吧！

生孩子的时候，我的父母就已经七十多岁了，帮不上什么忙了，我感觉自己也是没有长大的孩子。可是，孩子们出生，重心自然转到孩子们身上，自己内心有落差，当时都不懂，现在想来无知也是烦恼，懂了也就不恼了。

父母老了（2、老苦），以前还能经常下楼活动活动，还能出去旅游一下，2020年开始有了疫情，妈妈就不下楼了，开始是响应国家号召，在家躺平也是为国家做贡献，后来说什么也不下楼，需要下楼的事情都是申请特殊服务由工作人员到家里办理。到了2021年，妈妈刚对下楼有所缓解，说着劝着下楼活动活动，大年初二去拜年，妈妈说她尿液红没有其它不适（3、病苦）大年初三我们去医院检查，医生建议住院，验核酸，大年初四我们住院，在医院陪床十多天。

我们住的是消化内科病房，与妈妈同病房的老人是第二次来这家医院治疗，初二就住了进来，几乎不能进食，她的女儿很孝顺，三十多岁，胖胖的，老人才六十四岁，食管里下了管子，需要补液，在这十几天里，看到了同病房的老人为了排大便需要灌肠，为了排胸腔积液在背部下导管，为了长期输液，在身体里埋针，身体适合了才能做支架手术。

白天要输液，做相关检查，晚上接尿，老人夜尿多。妈妈容易尿裤子，我经常去水房洗衣服，一来二去熟识了很多病友，有突然吐血的，吃东西急又热，仗着还年轻才六十岁，医生说以后要多注意，他女儿马上要结婚，给她老爸陪床，还好没耽误婚礼，可以出院了。

医院还有位老爷爷住院，请的护工，老头一天几十次找护士，说拉不出大便，拄着拐杖慢悠悠颤巍巍地走着，护工跟在他身后，三十多岁，是个女的，悠闲地边走边看手机，她看到旁人看向她，就一脸无辜地说，哎呀，累死了，这爷爷一天也不消停，来来回回光折腾，一副让人想抽她几个耳光的嘴脸。护士说，不行就灌肠吧！唉，替老头悲哀，儿女不在身边，病了也得不到照顾，还得自己一趟躺从病房去护士站，哪怕只有几步之遥，老爷爷这一天过得有多艰难！又何止这一天！

妈妈是胆管癌，知道就是晚期，黄疸很明显，我们出院后用中医调理，每周带妈妈去看中医，开始妈妈还能下楼，妈妈知道自己病了，看病很配合，但是妈妈住在五楼，每次上下楼犹如攀岩，到五月开始腿肿，后来脚也肿，腹隆如孕妇，实际已骨瘦如材。老爸老妈不愿意搬家，但是为了能坚持看中医，给他们搬到了有电梯的房子，上下楼方便，用轮椅，妈妈几乎可以身不动人就到了医院。每周都去看中医，妈妈没有疼痛，没有痛苦，老爸每天熬药五个小时，因为其中有几味中药要单独先熬煮两个小时再一起熬煮，妈妈每天要喝七遍药，老爸还给老妈艾灸按摩，可知老爸辛苦。夏天的时候，老妈有了褥疮，我们每天上药护理，褥疮好了。冬天的时候，老妈痔疮出血，开始我们不懂，去了多家医院结合医生提示，我们自己做了“云南白药痔疮栓”，痔疮出血治好了。最后一次看中医是在2022年1月29日。

2022年2月1日，大年初一，我做了一个梦，大约早上九点我醒了，突然看到兔子，我的梦变得异常清晰，我早晨在群里打卡，把梦记录下来，梦里兔子带着主人去了远方。老妈是属兔子的，腊月生日刚过完。刚打完卡，接到老爸电话，说老妈发烧了（4、死苦），中医讲阴阳离决，我想老妈要走了，本该初二去的，我自己去了爸妈那里，大年初一，亲友陆续来拜年，老妈意识清醒，都知道都认得都看到，老爸疲惫夜夜睡不好，也不想留亲友吃饭，他们来过便让亲友都回去。给老妈弄了一片退烧药，吃了。又给老妈做了些饭菜，老妈也吃了。到下午两点多，老妈说要小便，我们扶老妈起来，老妈身子沉，我们动作慢，有些尿到了床单上。给老妈扶到坐便椅上，老妈尿了，也拉了大便。我换了床单，重新铺床，又给老妈热了中药，让老妈靠着老爸坐着，想着等老妈喝完药再躺下，就这样靠着，老妈明显身体已经不支，我也靠在老妈身边。老妈张嘴呼吸，嘴角流出了口水，鼻子里流出了清涕，老妈走了，平静而安详。

在日常工作中，公司同事中有怨憎会（5、怨憎会苦），总有那么一个人，看你不顺眼，现在学了心理学，知道那个女同事性格外向，有轻躁狂体质，说话语速快，尤其她生气着急的时候，那语速谁也插不进话去，以前不懂，性格内向的人，越急越说不出话，感觉在生气着急时天差地别，现在知道是性格使然，也就释然了。

别人家的孩子，听话懂事学习好；别人家老公，疼人顾家能赚钱；别人家父母，能洗衣做饭带孩子。求不得（6、求不得苦）的事情太多了！

爱别离（7、爱别离苦）生来，死去，缘聚缘散，有人缘浅，有人缘深，有人有缘无份，孩子长大了，父母老了，朋友聚了散了，你立于一隅之地，看着川流不息人来人往。

不欲离（8、不欲离——五阴炽盛）王侯将相，平民百姓，生而为人，生老病死。每个人都要经历这些事情，既然每个人都要经历，那我何必如此在意，何必执着！