大学时同一寝室的女孩子，天天一起谋划如何减肥。一会儿听来小道消息说坚持跳神半个月就能减肥；再一会儿说连续三天断食只吃生苦瓜也有用；还有转呼啦圈瘦肚子、跑步瘦腿、跳郑多燕也减肥。林林总总的期待，总而言之试过的那个人总没有坚持下来成为大家对视时会心的一笑。

我个子矮，本来也显胖，最想减掉肚子上那一圈肉肉。那时候做梦经常想的是要是我肚子瘦了，就不用去买黑色衣服遮住自己了，也可以穿露脐装大肆秀一秀。但这些在那个时候终究是我的一个奢望。

毕业后第二年，因为换了工作，那时候状态很不好，整天忧心忡忡在担心自己的未来，又焦虑自己不是一个优秀人。偶然一次机会接触到趁早，开始去读潇洒姐的书，她话里的每一个字眼，像是偷偷告诉了我许多的秘密。

我开始学着去锻炼，最开始是只坚持每天做30个深蹲，做完了这一天就记上一笔。过了一两个礼拜，觉得深蹲太少了，又加上了肩胸的动作。就这样陆陆续续一两个月，又加上了臀腿的运动，每天打钩。

这样持续快满一个月的时候看到微信上认识的一位小姑娘晒她的before/after对比图，我兴冲冲的跑去问她怎么练的呀。小姐姐耐心的说方法有很多，比如去找慧兰瑜伽跟着练，还有就是下载keep 软件一起做些简单的运动。

在取得真经之后我开始加上了keep的一些练习，每天看着打卡后时间量的增加内心就好惊喜。就这样坚持到了800多分钟的时候，我的生活悄然发生变化：

同事不经意之间说，你好像瘦了；穿的裤子裙子变大了好多；自己去找16年的照片，对比图太惊艳；做平板支撑2分钟也是小case

我曾经以为减肥对我来说永远像是一个永远完不成的笑话，但是用100多天的时间减肥20多斤真的又让我重新思考了一切。生活中的很多事情没事没有答案，是你一件件小事做的还不够多，毕竟 time will tell

这里附一张before/after