一：学习打卡
1：前一天拟订好计划，复习时注意效率，备战期末考
2：每天记一单元的单词，回顾以前文章翻译，听力练习，每天公众号打卡。
二：体重管理（放暑假前体重必须到98）
1：过六点不吃东西
2：无特殊情况每天保证40分钟的运动
三：阅读
每周保证一本书的阅读量
四：家教
认真备课
以后每天都要打卡，记录自己的成长！
6.18-7.5自律计划
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