昨天看了一本书，里面说我们的身体里藏着痛苦，一旦被唤醒，就会被控制。
我们要把自己置身于观察者状态，才能保持喜乐。
我们一旦被痛苦之身控制，身体会去寻找更多的痛苦，它们在自己的身体里，吸取着我们的能量，控制着我们的心情。
我看了之后，发现真的是这样，我以前总是习惯性的让自己痛苦，一个痛苦解决完，又一个接踵而来。
我现在，终于明白，原来，是因为，我的身体已经把 这种寻找痛苦的行为当成了习惯，并且上了瘾。只是我自己不知道而已。
当我发现这一点以后，当我心中不开心时候，我会分析一下是什么事情让我不开心了。尽量不陷入情绪的漩涡，不让自己被控制。不去想，让自己不去链接更多的痛苦。
远离痛苦之身，让自己处于喜乐的状态！
