去年各种机缘巧合,我参加了“50本书”读书会。也就是一年里,每个人都至少要读完50本书。我也受邀了读书会邀请做了2次读书分享。本文记录的是2017年1月14日在罗湖图书馆的读书分享会上自己的文稿。希望给爱读书,想读书的你一点点启发。去年以前,我也是每年读个4.5本书,所以,你也可以的。
以下是当天分享的文稿主要部分:
今天我想跟大家分享下,“50本书”读书会让我领悟到的三个事情。
1. 专注投入是最大的收获
我在读书会开始的第二周,读到一本书叫《思考的整理术》,里面说到早上晨起的精神最好,于是我就想培养早起晨读的习惯。我第一天早起,半夜醒了3次,最后在早上5点半起床了,并且打开书本,按下手机计时器,读了15分钟的书。那一天白天上班很困,当天晚上也很早睡。但第二天,第三天,慢慢一周下来,我就可以早上5点自然醒了。那时候,整个状态很亢奋。每天我都会早上5点起床,然后打开书本读25分钟,时间一到就停,站起来走走或喝杯水休息5分钟,又开始读25分钟。
晨读的时候,感觉整个世界都很安静,只有你跟书里的内容。那应该就是心流的感觉。你会顺着作者的思路走,或是沉浸在整个故事里,25分钟一下子就到点了。
现在看回去,我觉得这一年来,自己的专注力提升了很多。个性也开始变得聚焦。
我以前一个人去到一个陌生的地方,会觉得不太自在。就比如去香港,以前去,我多少会不自在,总是太在乎周围的环境。但我上周五去香港办事,感觉很不一样,觉得很自在,办完事后,我还特地坐了几个站的港铁,去看了下维多利亚港。我开始把注意力放在自己身上。
所以,我觉得读书这个过程,潜移默化地在提升我的专注力,这本身就是一个非常大的收获。
2. 每天都有“思考”的时间
以前,我对“思考”这个事情不太重视,总是觉得做好手上的事情就可以了,很少跳出来,看下事情发展的全貌。但当我读到关于思考方面的书籍后,例如《忘却力》,我才意识到原来读书不是为了记住知识,原来脑袋不是仓库而是一个宝贵的生产创造的地方。读书的过程,其实也是在训练思考力。后来,我又读到几本书,都有提及作者自己每天都有专门思考的时间。于是,我开始效仿。我选择每天早上一起床,就留给自己10分钟的思考时间。我会拿出一个本子,还有计时器,按下10分钟,开始思考。我会把那10分钟里出现的任何想法都写下来。之后我会时不时翻下这个本子,看看有什么想法念头是一直出现在我脑海里的。如果那件事我觉得应该去做的,我会把它挑出来,然后开始思考每天可以做点什么,去达到那个目标。16年我就是因为多了思考的时间,在生活上有了一些比较大变化。
另一个我常常用来思考的时间段是我在散步的时候。包括构思这次分享,我也是在零零散散的散步时间里想出来的。但前几天,本来要散步去给家人订个蛋糕,但我太专注于思考了,散步一圈回来后,才发现忘了买蛋糕这事。
3. 找到合适自己的节奏
我参加读书会后,基本上是按照老师的步伐来走的。从开始就按老师推荐的每月书单的书,方法,以及作业来完成。到现在,慢慢知道什么是合适自己的节奏,什么是自己在2017年想读的类别,这也是一个成长变化。
一年读50本书,不是每个人都合适。唯有自己去试过了,去经历了,你才知道怎样读,读多少本才是合适你自己的。
在这里,我想用我很喜欢的一个理论- 英雄之旅模型,来说下我去年读书的一个心理历程。英雄之旅模型是神话学家约瑟夫.坎贝尔在他的《千面英雄》这本书里,提到的一个经典理论。坎贝尔发现,各种神话故事的结构都非常相似,它们都可以用以下这个图的模式来表达。
这个模型,也是现在很多好莱坞电影会套用的一个模型。
一开始,主角处于正常的世界,接着进入冒险世界,一开始拒绝召唤,接着会有导师出现,在导师的帮助下,主角学习技能,接受考验,到接近最大的磨难,通过磨难后,主角会得到奖赏。接着主角回到原来的世界,但这时候,ta已经不是原来认知的那个自己了,ta已有了升华。
去年未参加读书会前,我就是一个一年只读4,5本书的人。一开始听到一年读50本,也觉得不太可能的事。接着进入读书会,按老师的方法学习,跟成员们一起更新读书进度,头3个月自己很专心地投入读书,到有段时间不想读,到重启,发现重启劲头不大,接着陷入情绪很烦躁的一个阶段。就是有个错觉,你以为自己读了些书,突然懂了很多,然后对周围的事会有些看不惯,而其实你还是无能改变外界的。到后来慢慢感受,接受这个过程,慢慢又恢复到平和的一个状态。似乎又回到原点,但心态,认知已经不一样了。自己对于2017要怎么读,要读哪类的书籍,有比较清晰的认识。
最后我推荐下在2016年里,对我影响最大的两本书:
1. 《思考的整理术》
2. 《搞定1》
《思考的整理术》 对我影响很大,它提倡的思考很重要,正是我以前没意识到的部分。所以我觉得一本书,可以帮你打开你未知的部分,那这本书是很有价值的。
我不久前看了台湾漫画天才-蔡志忠的一个演讲视频。他说:努力是没有用的。他画一个漫画,都是花99%的时间在编故事,花1%的时间在画。可见,思考有多重要。
《搞定1》是时间管理圣经,非常实用。我现在有2个本子。一个是inbox(搜集想法),一个是“下一步行动”。每天会有10分钟思考,以及记下想法,以及为了达到这些目标,我每天能为之做点什么。
我推的这2本是打开我未知部分的书籍,觉得很实用。
另外,我觉得温故而知新,每本书不同时期去读,都发现有不同的价值点。因为我们自己在变化了,所以领悟也会不一样。李翔老师在喜马拉雅有个叫“50本书”的专辑,就是记录去年我们读书会的书,他每一期会解读一本书。我前天重听了李翔老师的喜马拉雅电台,就仅仅重听了2期,我就意识到有2个点我可以用在构思今天的分享上。
最后,给大家的建议:今天回去,打开一本你喜欢的书,准备一个计时器,手机倒计时也可以,给自己安排10分钟的时间读书。屏蔽所有外界,这10分钟只属于你自己。连续进行1周,1个月后,你会慢慢有属于自己的读书体会。
2017到来了,我计划今年读30本书,每读完一本会输出一篇读书感。大家一起加油!