1.【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：不知道为什么，每个月的月初都会发生一些比较大的情绪波动，有时候是自己的主观选择带来的，有时候是被动波及，并且后劲十足的那种
我看到了情绪的不稳定和低落。
01 探究自己为什么内心会起情绪（可能是对能量的感知更强了，也可能就是所谓的该有这么一劫，还有可能是自己在不断成长，脱离旧有能量圈时产生的碰撞，不管怎样，都被看到了）
02 如何让自己恢复平静（转念：允许一切发生，关键是越难越要善待自己）
03 如此，就从“ 低落”的模式中走出来了。
2.【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是宇宙的黄太阳：共振的月（通道，启发，调和）第24天，黄色收成之周的第3天，黄星星波符的第13天，对应，今天同频体验：
红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：推动力量红龙，PSI 红蛇，昨晚睡的特别晚，早上又醒的早，加上中午休息时间用来赶项目，今天的工作量也很饱和，感觉身心疲累，这是红蛇的能量，好在交出去的内容客户很满意，让我松了口气，这是红龙带来的滋养能量。
白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：挑战力量白狗，内在女神白巫师，忠于职责，全力投入，就是白狗的爱和奉献了，至于白巫师，就是完成任务后的惊喜和些许自由了、
蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：支持力量蓝风暴，今天来到了支持位，我感应到的就是创意上的突破和革新，由于是其他组借调的创意，所以没有被限制，脑洞大开。
黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：核心力量黄太阳，指引力量黄种子，波符黄星星。今天卓尔金历的第260天， 也是黄星星波的最后一天了，明天将开启下一个卓尔金历的循环，也将进入一个新的波符，一会儿做个详细的复盘。
3.【每日一问】：
Q：宇宙：我如何扩大延展我的喜悦和爱？（分享）
A：黄太阳：相信自己本身就拥有巨大的能量，记得施与受的平衡；多晒太阳，多做公益
4.【调频祈祷文】：
今天我是宇宙的黄太阳。
今天我启动银河之门，我运生宇宙最终开花的力量来进入宇宙存在的高频之中，我是永恒的太阳→宇宙之火，我知道我终将超越一切生命的限制，当我懂得宇宙的慈悲，我懂得安忍及包容，我自然地了悟生命的许多…许多…
5.【调频提示】：
总结这一波收尾能量，并将过去260天体验和领悟的东西进行升华，放下所有标签和评判，带着全然接纳和欣赏的态度，去发现所有的一切都是出自造物主之手的艺术品，做一些与服务有关的事情，尤其是服务自己，参加公益活动
