无戒学堂年度IP营打卡第75天，1131字，累计 97186字
从去年九月搬到政务中心上班后，每天中午的午睡问题成了一件苦恼的事。
在之前，我们在本局的一楼单独的办证厅上班，到了中午可以把门一关休息半个小时。搬到政务中心后，整栋办公楼除了一楼有个入口进入外，每层楼都是互通的，没有门可关，中午休息时间经常有群众进入大厅里坐着等上班，来来去去的群众的喧哗声，让午休的质量特别不好。
其实有休息室的，但休息室没有窗户，而且又是刚入住的，里面有一股怪味，所以我们都宁愿在工位上午休（大厅里有窗户，还是通点风的），尽管经常休息不好，但也好过在休息室里憋气的强。
午休时，除了经常要忍受群众的喧哗外，有时，同事因工作没做完需要加班，大厅的灯就不能灭，刺眼的灯光让午休的质量也不乐观。
这大半年来，我大半的午休时间就只是闭目养神，只当聊胜于无。
这种状况让我很是苦恼，现在，睡眠对我精力的恢复太重要了，中午，连打个盹的机会都没有，让我经常下午上班哈欠连天，甚至因为疲劳连下班锻炼都不想搞。
虽然苦恼，但这种环境我不知该如何改变。
这周一，我又靠在椅子上休息，旁边的同事在加班，灯光亮着。闭着眼，感受着那刺眼的光芒，我突然想到，光线强，我戴个眼罩不就解决了。声音嘈杂，买个隔音耳罩不就行了。
我为自己产生的这个想法感到兴奋，于是，也不闭目养神了，马上进淘宝选货物，货物选好后，这几天都在盼着早一点到货，好让我试一试效果。
今天，心心念念几天的眼罩、耳罩一起到货。中午饭后散了半小时步后，回到大厅，带着激动的心情，按一套程序做好睡前准备。
1、在椅子上坐好后，脱鞋将脚放在烤火架上，盖上被子；
2、往脖子上戴个U型枕；
3、往耳朵里塞好耳塞；
4、将眼罩戴好；
5、戴耳罩。
准备工作一搞完，眼睛感觉进入了一片黑暗之中，周围也一下子变得完静起来，自己“嘭、嘭”的心跳声都能感受得到。一会儿，我就没有了意识。
也不知过了多久，我清醒过来，听到很远的地方传来轻轻的说话声，于是，将眼罩、耳罩脱下，看看时间，已到上班时间了，大厅里已经有群众在走动了。
今天中午的午睡体念真是太好了，我终于午间能睡个好觉了。下午的上班时间我精神百倍，不复往日的疲劳。
一个念头，让我解决了困扰半年之久的苦恼问题。
一开始，总是抱怨外界环境，将希望寄托在中午办事群众别来、同事别加班上，结果困扰一直得不到解决，后来，通过自身的改变，而将外界环境改变，困扰也就不复存在。
经过这件事，我深刻体会到，如果改变不了外界的环境，那就换个思路，通过改变自身来适应环境。任何时候，都不要将希望寄托在别人身上，而是依靠自己来解决问题。
以后在任何事情上，都不能单一地思考问题，如果此路不通，就另想它法，多从自己身上找原因、找出路，只要勤加思考，不执着于错误的道路，就一定能找到希望之路。
