克服懒癌,养成早睡早起的习惯。

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      放寒假了,有些小伙伴总是急着写日常表,罗列了半天,费尽心思地写下自己想做的事情。然后?那就开始呗。

      可是,你能跟那张表格连续战斗几天。甚至有些人,还没开始,就败下阵来了。

      就像,明明说好了六点钟研究早餐。可你到了九点钟才起床。明明定了七点钟的闹钟,你硬是拖到了八点半才起床。还一起床就抱怨连天,然后一天的安排,就因为缺了这几个小时而乱套了。

      别放假了就松懈了,你完全可以把它当做上班一样对待,这样你上班能赚到钱,生活能赚到经验。

      有时候生活不需要刻意,但也不要随意。对的生活随意,就是对自己的不负责。早点起床,不需要你刻意的去定闹钟,你晚上,早点睡,早上自然醒的早。

      你早上起不起来,跟你晚上什么时候睡觉,有着必要的联系。

      这样,就不需要听着烦人的闹钟一遍遍在耳边回响,而自己还奄奄一息的躺在床上挣扎。而早点睡觉,你起床的时候可以神清气爽,至少对于一天来说,这会是一个很好的开始。

        有人说,我晚上睡不早,也睡不着,其实这就是一个死循环。

        就像,你睡得早,起得早。而起的早了,一天的生活效率就高,生活效率高了,你就可以完成你自己想要干的事情。这样你不但可以腾出时间来早睡,一天的奔波,也会使你精疲力尽,这样充实的过一天,你晚上自然睡得香甜。

        所以养成必要的习惯,给自己一个好的交代。

       

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