2018-05-15

昨天的打卡没有完成,心理有点小伤感。当初雄心勃勃地报名,在报名通知出来的一刻,丝毫的犹豫都没有,我幻想着我一定可以完成任务。然而昨天的我就被自己煽了一记耳光。似乎了再一次印证了这次我选的精读书籍《微习惯》里面说的,“人们总是习惯性地高估自己的自控力”。

起初的我也在责怪自己没有什么进步,又一次重蹈覆辙。内心的自责和愧疚感导致自己甚至不敢在班级群里面发声了。看到小伙伴都这么努力,这么优秀,更加自卑。但是突然又想到最近《微习惯》里面讲的如果一种策略失败过好几次,那就该试试其他的了。我对自己说,那就验证一下,这本书到底有没有用吧!于是,我又打开了《微习惯》这本书,看到了书中对习惯形成中中断一天的分析,“从生理角度,漏掉一天并不会耽误习惯的养成,一天无法成就这个过程,也没办法毁灭这个过程。从心理的角度,可能会带来问题,让你灰心丧气。如果真的漏掉一天,请记住,以后要尽量坚持下去,一天都不要偷懒,因为坚持才能防止你受到打击并前功尽弃”。从这本书中我似乎又找到了前进的力量。

在这个过程中,各位老铁也给了我极大的鼓励和支持,谢谢大晶,木兮,bruceLee,雪婷的鼓励和建议。

我想这次失败对于我来说也许是一个机会,我可以改进我的打卡策略。我每天晚上看书就是会很困,已经有好几次都是看着看着就睡着了。现在我调整到白天完成看书任务。每次看书不贪多,告诉自己今天开始看两页吧。看到有感想的地方就写下来,避免后面忘记。

大晶提醒了我加入精读营的初衷,我仍记得我加入之初,我想要养成早起的习惯,我想要能跑五公里。我想要信守对自己的承诺。精读营里,我想要与你们一起前行。从微习惯开始,我想要看看会成就怎样的自己。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,128评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,316评论 3 388
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,737评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,283评论 1 287
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,384评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,458评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,467评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,251评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,688评论 1 306
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,980评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,155评论 1 342
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,818评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,492评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,142评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,382评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,020评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,044评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容