People-Pleaser讨好者
对于人群的气氛非常敏感，擅长察觉他人的感受。
不常公开表达、宣泄自己的负面情绪，即便心里有愤怒的感觉。
不容易拒绝他人的请求。
经常担心自己的事情会给别人添麻烦。
责任心强，经常不自知地超时工作。
喜欢去照顾别人，哪怕自己因此花去许多时间，或感觉非常疲惫。
习惯于跟随他人的意见，在和别人意见不同时，会尽量避免说出自己的想法。
“乐于助人”。
以上可以说是全中，我应该是一个讨好者无疑了。
这跟我的原生家庭无关，而是我小时候有过一段长达四年之久的寄人篱下的生活。想要讨好人，让人喜欢我这种情绪不知什么时候扎根在心里。
讲真我不想扮演讨好者这个角色，时常觉得很累，很不开心，但我控制不了自己，总无意识的进入讨好者的状态。付出的同时我也渴望被同等对待，一旦无法获得，情绪就会跌至谷底。
很长一段时间我处在这种几乎扭曲的状态下，讨好周围的一切，忍耐周围的一切，情绪起起伏伏。这样并没有让更多的人喜欢我，赞赏我，反而让我变成了一个怪脾气的人。在他们眼里我大概是一个脾气有点怪，但人挺好的。
得到这个结论，实在让我沮丧，也很委屈，我那么努力那么努力的想要讨好所有人，但是并没有人领情，甚至换来的是一场背叛。这件事对我打击很大，我愤怒得像一只被惹毛了的蜜蜂，见谁都想扎一下。
某一天，我开始反省，要不要抱着这样的状态过一辈子。
答案当然是——不要。
既然注定你无法让所有人都喜欢，让所有人都满意，那些讨好就毫无意义。为什么要退让，为什么不拒绝？你其实并不需要通过别人的认可来证明自己的价值，存在的本身就有价值，价值是自己对自己的认可。重新认识自己，接受不完美的自己，就算被拒绝，被冷落，被批评，也是人生常态。我们实在不应该抱着虚妄的他人评价继续苛求自己。
试着say No，试着问问自己What do I want，试着考虑问题的时候把自己的情绪放在第一位。
