元旦，一年结束了，一年又开始了。

总要想点啥，或感叹岁月如梭，或自怜一事无成，或雄心勃勃。

最多的，就是为新的一年立个目标，或读书，或健身，或赚钱，或旅游。

我有一年立了108个目标。

我和绝大部分人一样，要么把前一年的目标拿过来，当做今年的目标，或者到后来干脆就不立目标了，因为基本都实现不了。

所谓有志者立长志，无志者常立志。

本来想，不玩这个文字游戏了。但想一想，到知天命的年龄了，看看自己还能不能说话算数。

于是，就想着写写看，自己最想要啥?

目标不能多了，实现不了。

就一个吧，锻炼身体，每周三到四次跑步，每次三至五公里。

身体健康的重要性，谁都知道，人人都觉得自己身体很好，但我觉得自己的身体不是太好。

2021年八九月份开始跑步，跑的太猛了，中间基本没有休息的跑了一个月，膝盖受伤了，不能再跑了。

2022年跑，就要要悠着点了。

跑步就要早起，六点以前起床，这一个多月基本都是这样的。

就这样吧，祝自己2022身体健康。

2022 1 1