半年前，我不相信我会早起做早餐。
一年前，我不相信我会独处而自律。
三年前，我不相信我会看书、写文、不断学习。
还有很多的不相信，正在发生着。现在，我相信只要去努力，一切皆有可能！
曾经我不相信的时候，我带着怀疑的眼光看待一切，用否定的思维局限想法。考试考不过，题太难，学霸才能过，忽略时间对我们是一样，不一样在于用工看书与用力找借口。别人优秀被肯定，不过就是运气好，有什么嘛，我不稀罕，我没意识到，不屑的背后是她有的我没有，内心却是想拥有的，不一样在于拼命努力与只会抱怨。
通过一次次的尝试，一次次的突破，我开始建立自己的认知。从开始看书什么书都看，到有了自己的看书方法（1、咨询培训需要的工具书，2、突破认知，增长知识结构类，3、听樊登读书会，觉得适合就买纸质版）。对于一些人事物的判断，从开始从众，俗话说就是随大流，重新多维看待人事物，不懂就去请教，不会就去学，建立自己独特的见解。
最里面一圈，“舒适区”，对于我们来说是没有学习难度的知识或者习以为常的事务，自己可以处于舒适心理状态。
中间一圈，“学习区”，对我们来说有一定挑战，因而感到不适，但是不至于太难受。
最外面一圈，“恐慌区”，超出自己能力范围太多的事务或知识，心理感觉会严重不适，可能导致崩溃以致放弃学习。
有人会说，说的容易做起来太难了，做不到？
是的，大部分人都会陷入我不行、我不能、我不配的三大深坑，一件事还未想怎么开始去做，首先想到的是我不行。
一个人成长的过程，就是舒适区不断扩大的过程，每次去尝试新的挑战，就能对一件新的事情感觉适应和舒服，不再紧张害怕。所以，如果有什么事情让我们感觉不舒服，让我们感觉紧张，不要回避它，做我们应该做的事情，不要做你想做的事情。突破了，你就又长大一圈；退缩了，你就还呆在以前的小圈子里。
当我们产生兴趣，如何让我们从开始到成为习惯。据研究发现，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分为三个阶段：
第一阶段：1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。
第二阶段：7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。
第三阶段：21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。
了解了阻碍我们的深坑，了解到习惯养成的规律，就去开始吧！先完成再完美，烂开始好结果。别在回忆中留有遗憾，当初怎么样现在就不一样……
记得6年前我准备去学吉他，想了问了就是没有报名，然后就没有然后了，这样的念头又闪现过几次，都被太难了、没时间等等深坑影响。学吉他一次次在我的回忆里遗憾，我现在就要去开始学，明年的回忆我希望装满收获的果实。
我相信我能！
我相信你也能！
