【每天学一点中医 】 在中医中，脾的功能非常巨大，被称为是“后天之本”和“气血生化之源”。运用健脾的方法可以迅速增长人体的气血。
当新鲜的血液源源不断地生成，并供应到全身各处，疾病便无藏身之所。因为治愈疾病的过程，就是把新鲜血液引到病灶的过程。
脾正具备了生成气血和运送气血的两大功能。
此外，脾属土，土能克水，从而可以调控人体水液的代谢，如果人体水液代谢失常，体内就会有湿浊生成，而湿浊正是许多疾病滋生的土壤。
所以说，治疗一切慢性病的关键，就是让脾强壮起来。
在饮食上，我们已经知道了健脾最快的是山药薏米芡实粥，红枣、牛肉、四季豆、另外我们还可以选中成药参苓白术丸、补中益气丸、人参健脾丸。
此外，还可以随时随地按摩我们的脾经，这条经有许多非常有用的穴位，有的增长气血，有的善祛湿浊，有的专除腹胀，有的开胃消食，有的调经止痛，有的祛风止痒。
脾经起于大脚趾端隐白穴，止于腋下侧肋大包穴，左右各21个穴。
隐白穴（井木穴）， 在足大趾甲根的内测角。脾经属土，木穴通肝。脾统血，肝藏血，此穴最善止血。像子宫出血，月经过多，崩漏等，有可以选用此穴。通常可以用艾条或香烟，在穴位距离皮肤2厘米处或用穴位贴贴敷。
常揉此穴还可防止流鼻血，对过敏性鼻炎也有辅助疗效。
大都穴（荥火穴），在足大趾后内侧陷中，脾经属土，火能生土，所以此穴为本经母穴。善治脾虚大便无力，心中有火不欲食，以及缺钙引起的腰痛，腿抽筋等。
