大学四年的南方生活，活生生把我从一个干燥正直的北方姑娘泡成一个“潮妹子”，还落下一堆毛病。两边肩膀各种酸疼，难受的要死。

喝了一段时间红豆薏米粥，效果甚微，可能是我没有坚持下去。后来去了一家中医店，拔罐，针灸，擦药。当时是好了很多，但后来又恢复了老样子。

我现在用的是炒盐热敷的方法，是我奶奶教给我的，热敷的时候真的超级舒服。操作方便，又容易坚持。所以，不知道是心理作用，还是别的原因，现在我的肩膀真的不疼了（好像在打广告，哈哈）。

把这个方法交给大家

原材料准备：大粒盐，纱布包，当归（选用），红花（选用）。

1.将大粒盐炒热（不要用我们平常吃的食盐，效果差很多），网上有卖的，几毛钱一斤的样子。

图片发自简书App

2.将活血化瘀的中药打成粉，炒热。（盐和中药要分开炒）

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3.将盐粉和中药粉混合放入纱包，药房有售。（我用的是单位发的劳保口罩，拆掉后正好做成纱包，就是缝隙有点大。）

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4.放在患处热敷，直到热气消失。（尽情享受大粒盐给你带来的不可描述的奇妙感觉吧。）