做一个对自己情绪负责的父母，是自我管理重要的功课。
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父母也是人，当然会有自己的情绪。而情绪本身没有对错，不该压制和否定。问题是，作为成年人，我们应该有更理智成熟的表达方式，而不能无视孩子的人格尊严和身心健康，把孩子作为发泄自己情绪的工具。我们常常会指责孩子说：“你真让我生气！”“你太让我失望了！”这些话意味着三四岁的孩子要对三四十岁的我们的情绪负责，这难道不是在推卸责任吗？对一个人情绪负责的，只有他自己。真实的情况是：“我感到生气！”“我很失望！”其实，真正左右我们情绪的，不是孩子的行为，而是我们对孩子行为的看法和评价。当我们认为好孩子必须听话，那孩子不听话时我们就会生气，而如果我们认为独立思考才是好孩子必备的品质，听话不是，那孩子质疑我们的时候，我们甚至会为孩子的成长而鼓掌。作为成年人，我们要做自己情绪的主人，对自己负责，否则我们又如何教会孩子对他自己负责呢？
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