克服惰性，从今日始

人总是有惰性的，只有要强的人才能克服它。

有了自行车，人们就不想步行了，有了电动车，人们就不想骑自行车了，有了小轿车，人们就不想骑电动车了。物质丰富了，出行便利了，人们就变懒了，缺少了必要的身体锻练，身体变胖了，变虚了。

我快有一年没骑自行车上班了，结果体重从140多斤上升到现在的150多斤，我不能找客观的原因，还是对自己放松了要求，让懒惰占了上风。

一日三省吾身，可以自强矣，从今日起，一周七天要求自己至少三天骑自行车上班，晚饭后开始坚持散步，让体重逐惭降下来。