情绪是一个人瞬时状态的表现，是立即反应出来的。
当遇到非常高兴或者非常难过的事情，当时就会反应出来。
第二天才反应出来的，可能是情绪反射弧有问题。
人在表现情绪的时候，往往都是本能反应，也是最真实的状态。
所以在和人吵架的时候，双方的语言表现和肢体动作也是内心真实的反应。
至于冷静之后的道歉或者反思，也无法改变当时的情绪表现。
高情商的人通常能控制自己的情绪。
所以如果想要了解对方的真实感受，就不要在对方不愉快的时候去说解决方案的事情，那时候想出的解决方案也不一定是最优的方案。
想起带小孩入学体检发生的事情。
小孩上学之前，要做入学体检，体检项目有一项是抽血。
抽血处是医院最热闹的地方，因为在那里绝大多数孩子都在抽血前后哭的很厉害。
我孩子抽血也会哭。
以前抽血哭的时候，我会鼓励孩子要勇敢，不要哭。
但是这一次我没有和她说不要哭，我就抱着她，边抽血边让她哭，让孩子表达出痛苦的情绪。
否则有情绪还不让表达，对孩子来说是更痛苦的事情。
抽完血后再给孩子买零食或者玩具安慰。
当一个人有情绪的时候，不要去想解决方案，等到冷静后再去想解决方案，效果会更好。
