2022-07-20 抗失眠日记

  昨天服用中药,因为西药已经完全无用。

9点多用服用,11点时候开始睡觉,一直到12点多还未睡觉,心理一致在纠结要不要喝一点安眠药。但是爬上床几次,爬下床几次,纠结几次还是算了。可能终于在2点左右的时候睡着了。

          做了很多梦,但是都忘了。中间醒过来一次,后来又回去继续睡觉。一致到早上7点多的时候醒了。虽然只睡了个5个小时。但是我已经很知足了。所以让自己开始做很多事情。

1、写了几篇文章,包含读后感之类的5个小时。

2、中午跑出去取药2个小时。

3、晚上要去跳舞1个小时

4、练字1.5小时。

5、为了费脑子,还要自己安排刷剧。

希望今天可以睡个安稳觉。

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