2024年11月13日凌晨3点43分，这是我最后与过去的自己做告别，纪念此生最后一次晚睡。往后余生的每一天，屏蔽特殊干扰的情况下，做到日复一日的按时睡觉，算是在自己的小小世界里干了一件惊世骇俗的大事。

按照西方mbti测试结果，我的内向型人格间隔半年还是没有改变，在这期间我并没有与周围不变的环境对抗，而是顺其自然的让自己接纳失去外应，向内探索的时光。现在来看，即使改变了地理位置，尤其是回到长大的故地，也不意味会迎来新的人事物，我能做的是比以往更理智的沉静下来，重新洗牌，让头脑在静默后的风暴中觉醒。

我愿锁定且不再任意应变的目标已经明确。行动的力量远超过书写或是口述。

人活一世，早早看清本质，扛得住现实的尖锐，像水一样活着，学会适应环境的变化，像水一样无孔不入，无论遇到何种障碍都能找到前进的道路。要像水一样，即使在压力之下也能保持冷静和清澈，不被外界的污染所影响。同时，也要像水一样滋养万物，给予他人支持和帮助，成为他们生命中的源泉。最终，无论流向何方，都能保持自己的本色，清澈见底，真实不虚。

最近接二连三的被信任的亲人背刺，对人性的无奈多过对角色的失望。

深呼吸一口气，“实际上你不需要那么多知识智慧，你需要的就是静心。你只需要记住我跟你说的放松平静，你接下来所有的问题都会在你的生命当中消失掉。”所以这四个字可以解决所有的问题，但是这个回答是非常累的，讲出来的都是废话，所以不愿回答，“你只需要经验到平静和放松，一切的问题都不在了。你都会活的非常自在和非常轻松。当你感受到了放松和平静的时候，你会发现语言就是一个欲望，语言就是多余的。语言是经由想法而产生的，其实，很多话都不需要说。你只需要感受当下的平静，当下的放松就ok了，仅此而已。”