我感受到了光，感受到了幸福，以及意义——当我重新拥抱自己的时候。

你知道，那种重新回归到自己档位上的感觉，你体会到自己所有美妙的感受，内心轻盈，自由自在，春风拂面，你感觉到了全部的自己，如此真实确定······

有时候，我们会陷入自己难以自拔的泥潭，不安定不自在，惶恐，悲伤，难过极了，甚至连呼吸和空气都那么让人窒息，久久不能平息，我们为什么又消极了呢？

其实啊，这些都是真实的生活，完整的生活。也是属于“我”这个课题的一部分。

那些困苦和磨难，种种的不堪，其实，正是来“渡”我们的，它们会给我们启示，让我们在生活里有所思考，让我们去觉察生活，反观自己，而我们所遇到的人和事，都是一面镜子，它们会让我们看到点点滴滴的自己，完成每个时刻的成长功课。

当我们被挫折、苦难、悲伤、失落、迷茫、彷徨、离别、孤单击溃，顾影自怜的时候，其实是我们默认了自己不愿意站起来。

当我们质疑自己质疑生活，嗔怪美好的事物没有降临到自己身上的时候，不过是，我们没有在合适的时空与它们相遇而已。

而这个时候，我们需要做的是，给自己调频。

让自己缓一缓，休息一下。

有时候状态不好，其实是身体里的“自己”累了，身体疲累的时候，我们应该主动去好好休息一下，而不是和自己较劲，任由自己像苦行僧一样地去操劳，好的休息，能让我们重新拥抱一个满当当的精神状态，同时获得最大的能量！你会看到一个活力四射的自己！

我记得，当我因为工作原因要早起的时候，我开始调整睡眠时间，晚上十点左右睡觉，早上五点左右起床，我发现，那段规律睡眠的日子里，自己的皮肤开始干净光滑了很多，精神状态也开始满格，于是，我开始迎接充盈的每一天，以平和自在的心，去面对生活。

是呢，疲倦的时候，一首美妙的音乐可以舒缓情绪，冲凉，游泳还有健身等等这些小事情，都能帮助我们放松自己，你会看到，那个经过汗水洗礼，酣畅淋漓的自己，在镜子中显得那么无与伦比，如此魅力非凡——这是运动者的骄傲荣光。

去“碰”，“碰”了，才会遇见。

当我们囿于消极的情绪里，我们需要站出来，以新的视角去看待问题，去观察周遭的生活，去感受，去体悟，你会发现，生活中其实有很多平时被忽视的可爱与美好——椰子树下，清晨轻佻的鸟鸣，以及大海边，热烈并自带光辉的日出······当我们去触碰它们，去感受它们的时候，会发现，自己的心慢慢放松下来，在大自然面前，你会觉察到，自己多么渺小，而那些负面的情绪，也不值得再提，你早已被大自然的美好感染并征服，在我们融入大自然的时候，已经和它发生连接，收获了安宁与平和。

而生活中出现在我们身边的人，也会时不时地以生活小日常令我们感到惊喜，你会在他们身上感受到共鸣或者出其不意，然后感叹好有意思——其实我们也可以。当你看到，和你同为水瓶座的朋友，和你有着一样的小爱好，你发现，原来，有人和你那么像呢。你会在他的身上看到自己，当你看到，和你同居的小少女，用口袋里唯一的那颗大白兔奶糖，去给胡萝卜排骨汤调味的时候，你狂笑到不能自持的同时，你无比惊叹她的奇思妙想！你发现，她真的好可爱······其实，我们正是透过他们的特质，在发现自己。

是啊，我们真的无法想到下一秒，我们会遇见什么，可能因为一句话，一个小眼神，一段文字，就被感染了，一不小心就治愈了我们的小情绪······对，当生活里的人、事、物发生碰撞的时候，你会遇到意外惊喜——随性一些，去触碰一切我们感兴趣的事物。嗯，可能你不喜欢吃香蕉，可是某一天，你突然把香蕉和牛奶搭配到一起，然后就被它们的美味征服了——这个我可以作证（一不小心就暴露了贪吃鬼的本性，阿门~）

要去“靠近”——真的去做。

很多时候，我们只是把希望寄托在想象里，没有去落地实行，而执行，永远是最重要的。一件事情，你去做，就真的做到了。是啊，你会感受到自己作为执行者的帅气并风光自得······我们都需要，去勇敢地，完成自我的“英雄就义”。那个时候，你会发现，你义气凛然地让“自我”拥有了真实的意义。

我们要去觉察自己的需要，想要什么，不想要什么，喜欢与不喜欢什么······当我们不断靠近自己内心的需要，会发现，那些我们喜欢的，想要的东西，在慢慢串联到一起，慢慢地，因为我们的行动，成为具体······

与此同时，我们应该把握好自己的节奏，不疾不徐，收放自如地作自己，以“我的方式，我的韵律”不卑不亢地，成为自己——属于我们的样子。

愿我们内心平和，从容笃定，当一个自在如风的少年，不为附庸风雅，只为拥抱完整真实的自己。

而我们终将到达，心之所向的地方······

文外之声：

你们知道吗？今天的我，因为写这篇文章觉得特别开心幸福，我因为书写而无比的快乐，你们不知道，我嘴角上扬，满面春光溢于言表，内心轻盈自在，觉得特别美好，不知道现在在看这篇文章的你们有什么感受呢，但是真的好开心你们来看我写的文字，谢谢你，谢谢你们~

其实，昨天，离开家来广州的前一天，心情特别复杂，夜里因为来自各方面的压力默默伤神，整夜的难以入睡，在靠自己慢慢来缓解······直到来到广州，因为一些文字，心情平复之后，重新拥抱自己，我觉得，我们面临的一切，都是为了促进自己的成长的，遇见所有的人、事、物，都在以吸引力法则，潜移默化地影响我们。嗯！我会继续努力的，愿我们一起成长！

另外，希望我们都去培养自己做运动的习惯，因为它真的会给我们的身体带来积极的影响，你会发现身体在慢慢发生变化，它能让我们精力充沛，让你发现自己的潜力，你会发现，身体真的是革命的本钱，身体棒棒的，才能去做酷酷的自己呢，不然，真的心有余而力不足，还有很重要的一点是，我不希望未来因为身体的问题而给身边的人带来负担，那样一点都不酷。（我不会告诉你我因为做运动越来越不怕冷了的，在广州这个城市的冬天，厚大衣都免了······）所以，做运动同时是一份很重要的责任。为了自己，也为了家人，一起运动吧！

最后，想说，香蕉和牛奶搭到一起真的好好吃，生活小确幸有没有啊有没有。当然啦，那个大白兔奶糖胡萝卜排骨汤，可以以体验生活之名，踊跃尝试！欢迎大家告诉我你们羞羞的感受——（坏笑脸）······我问那个大白兔奶糖GIRL，我把你从小妹子改成小少女你高不高兴，她说人家本来就是少女，然后狡黠地笑着说高兴——高兴就好，愿我们都——高兴就好~

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