刘彦 中原焦点团队 讲一.高三 焦作 坚持原创分享第1154天＋坚持运动第367天】 2020.2.28周五
昨晚听了学校安排的父母大学讲座！
1、听课笔记：
能量不能释放，孩子会以家长看似捣乱的方式表达！
意识与潜意识的例子：不要想……与孩子沟通，不要说：不要说……而要说：要……
家长是孩子最好的榜样，做学习型家长。没有良好的习惯，只靠操纵、控制是不行的！
谨防唠叨变成习惯性语言，而自己还没有觉察！
正向标签与负向标签的带给孩子的影响不同！例子：米饭的实验
第一步，看见对方的情绪；（家，没有回应就是绝境）
第二步，允许孩子有情绪（宝贝“你可以生气，你可以有情绪”）
能对孩子负责任的只能是妈妈，不是老师。
第三，让孩子的情绪流动起来（我允许你的愤怒，但不接受你摔东西的行为）
如何给孩子建立规则呢？--建立契约。
孩子是最说话算话的，往往很多时候父母不遵守契约，时间久了孩子就不再相信你。
如何执行契约：温柔的坚持！
孩子不听话才有可能超越你。孩子到底要听谁的呢？--要听规则的。
越纠正，就越严重。
找到优势，建立孩子的优势墙
越盯孩子的缺点，越是无效。
发现孩子的优势，看见他做到的部分，正向激活孩子的潜能
孩子越玩手机，情绪就越暴躁！
因为游戏里是即时满足的，
而现实中学习出成果是需要延迟满足的。孩子玩手机必须有约定！
2、小妙招分享：
道理知道了，可在做的过程中，难免会有情绪呀，自己生气，哪还管孩子有情绪呀！如果你此时想发脾气，首先告诉自己：遇事憋三秒！妈妈的稳是家庭的定海神针！赶快出去深呼吸几次，暂时换个人先管孩子，让自己慢慢静下来！平时在明显的地方张贴大字，提醒自己好好说话！每天写孩子、爱人难得的地方，把以前觉得应该的事，变成难得两个字，锻炼自己发现美的眼睛！有时地方实在看不惯，可以尝试不带情绪的说：我看到你………（说事实，不评价）我现在有点（说感受），希望你……（说期待）
3、可以做的一小步：
这几天还是从孩子容易抄错数字练起，由于我的没坚持孩子的习惯也没养起来，视动觉的游戏再陪练起来，抄完及时对查，做到肯定，做不到及时鼓励，觉察自己的情绪！
