苦丁茶与蒲公英，这对“清热黄金搭档”，听说过吗？是否喝过了？最近天气炎热，很多人都在寻找清火降燥的茶饮。蒲公英与苦丁茶这对“黄金组合”就火起来了。它俩不仅在清热解毒、利尿通淋、提神醒脑、明目生津等起到＇，在改善口干等方面也有不错的表现，是天然的养生好物。
苦丁茶与蒲公英两者的有机组合，能有效地抑制细菌与病毒，对热毒病症有缓解作用。同时，还有减肥、降压、增强免疫力等功效。适合在需要缓解热证相关不适时适量饮用。并且，这两种药食兼用的饮料本身的营养成分也十分丰富,，现如今，它们在保健保健方面颇受大众欢迎。
蒲公英是一种多年生草本植物，全株含白色乳汁，叶呈莲座状排列，花为黄色头状花序，果实具白色冠毛，可随风传播。现代研究证实，蒲公英含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、绿原酸、黄酮类化合物等多种生物活性的化学成分。具有抗炎、抗菌、保肝护肝、调节免疫等药理作用。
在传统中医中，蒲公英被定义为一种性寒、味苦甘的中药，归肝、胃经，用于治疗热毒所致的疮疡肿毒、乳痈、肺痈、肠痈、咽喉肿痛、目赤肿痛等，尤其擅长治疗乳痈（急性乳腺炎），被称为“乳痈要药”。同时，还可用于湿热引起的黄疸、热淋涩痛（如尿路感染），有“尿床草”之称。
苦丁茶是冬青科冬青属植物的干燥叶，包括苦丁茶冬青、大叶冬青等。根据权威公开信息披露，现代医学视角下，苦丁茶含有丰富的苦丁皂苷、咖啡碱、茶多酚、黄酮类化合物、氨基酸、维生素C，以及锌、锰、铷等多种微量元素。是一种具有多种生物活性的植物性保健饮品。
根据传统中医理论，苦丁茶归肝、肺、胃经，味苦、甘，性寒，主要用于治疗风热头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾、耳鸣、口疮、咽喉肿痛等实热或风热上攻之证。中医认为其具有清热解毒、生津止渴、降压降脂、消炎抗菌等作用，素有“保健茶”“美容茶”“降压茶”等美誉。
苦丁茶和蒲公英均为传统药食两用植物，具有独特功效，已经被越来越多的人所认识。天气越来越热，喝上一杯蒲公英与苦丁茶一起泡成的茶水，感觉整个人都清爽了不少。不过，这种混合茶虽然含有多重药理作用，但长期大量饮用可能会对阳虚外寒者的脾胃造成不良影响。
