回想这一年和妈妈的关系，喜悦。
当第一次家排的时候，清晰明白的看到我和妈妈的关系，不接受她，也看到她的不容易。。。。。才恍然大悟，平时为啥对妈妈有愤怒和不满。是我在抗拒和不接受。同时和妈妈和解的愿望的种子也种下了。虽然也接受自己暂时有抗拒和不接受。
痛令我努力的去改变。我改变我以前不愿坦露内心的想法，第一次在妈妈面前哭，还很伤心，我可是在她面前从来都是报喜不报忧的。运量了一下，情绪像洪水爆发。妈妈却很镇定，似乎无动于衷，心里有一丝失望和责怪，您的女儿如此的伤心难过，您却表现得如此不关心，还说些高大上的话，令我失望难过的心更加愤怒。狠狠的怼了您几句。您沉默了。事后又有点担心，您是否可以承受。也看到您其实还是蛮关心和爱这个女儿的。您叫妹妹安慰我。。。。。写到这里，眼泪溢满眼眶，滑下来，有份感动。感动妈妈的用心。
第一次表达情绪，觉得自己的行为有点作，自己的痛该自己承担。
痛到我不知如何是好。幸好有贵人指引。看到希望和光。
和妈妈和解，是我要做的功课，我不懈的努力着。
在家里做和妈妈和解的练习。努力的学习和和别人坦露内心的困惑，接受别人的建议。找机会回家，想着不生气好好相处。憋得难受.朋友说你没有力量表达愤怒。
想着下次勇于表达愤怒。愤怒的表达了愤怒，看着年迈的妈妈，自责又漫上心头，还很难受。感到自己大逆不道，内心撕扯着。
朋友说可以对父母有愤怒。心平静下来，想到可以平静的表达愤怒，有份喜悦，找到两全其美的办法了。我的愤怒情绪可以宣泄，妈妈也不受到伤害。
黄老师的一句话点醒了我，打通了我的五脏六腑。我已成年，我可以给与妈妈我想得到的爱。我瞬间长大。
憋了半天，妈妈我爱你！终于脱口说出。惊喜妈妈及时回应了一句，妈妈也爱你！。。。。。写到这里，喜上眉梢，嘴角上扬，心里暖暖的，乐乐的。
回忆着我们姐妹弟小时候的点点滴滴。解除澄清了我一直以为的误会。感受到妈妈的爱和智慧，坚强。
再次家排，妈妈的代表稳稳的站在那里，稳稳的站在那里。让我再次看到感受到妈妈的爱，也确信她是有力量的。她可以承担她该承担的，她可以给予她可以给与的，她愿意给予我想要的。我也传承了她和爸爸身上的优秀品质。
蔓的一句话，让我看到高大的爸爸妈妈。确信他们站在他们的序位上，承担和给予，我安心的站在我的序位上，接受和爱。并发扬光大传承下去。
