朋友小Z向我倒苦水，她的工作越来越多，做得越来越累，常常加班加点不说，感觉救火似的工作还不招领导待见。小Z是个内向型女生，学习生活非常认真，工作上自然也不会偷懒。当然，她也坦言，自己对有些工作还真的是走不出拖延的泥潭，因此常常怀疑自己能力不足。
看着她可怜兮兮的模样，我也只好静静地倾听说些安慰的话。能力肯定是有的，只是每天疲于应付太多的工作，难免顾此失彼，考虑不周，导致不能在一个领域深耕，也就没有了擅长的技能。至于拖延嘛，我建议她尝试做好效率管理，分清工作的轻重缓急。她点点头。
无意中听了得到课程《武志红的心理学课》，谈到人类的“愤怒”。有些人看似不会“愤怒”，其实不是没有愤怒，而是进入到了潜意识，经由潜意识表现出来的愤怒就是拖延和抵触。那些性格温顺的人，往往会用拖延表达潜意识里的愤怒。
那么小Z的情况就显而易见了。
