今天和大家分享一个重要工具：“我注意到”、“我看到”、“我发现”。这个工具可以很好地帮助孩子学会关注自己内在的评价，判断行为的正确与否，也知道自己下一次该怎么做。
要点：
观察：就像照相机一样平静、客观描述事实，没有评判、评论。
信任：表达对他们有能力找到解决办法的信任。
可以用在以下几个情形：
1. 不当行为：
例1）.“我注意到湿毛巾放在了你的床上。”
2）.“我看到你的自行车在外面，现在开始下雨了。”
2. 孩子的进步：
例1）. 我注意到今天早上从起床到出门你用了二十分钟，昨天用了二十一分钟。（隐含内容：你今天比昨天快了。）
2）. 我看到你吃饭前去洗手了。（隐含内容：讲卫生。）
3. 也可以用来表达认同感受、建立连接。
例1）. （我注意到）今天情绪比较低落。（隐含内容：有什么需要我帮忙的吗？）
2）. （我注意到）放学接你时，你笑哈哈的。（隐含内容：有什么开心的事可以分享？）
图片发自简书App
