明早，作为周一的早晨，需要早走。再加上今晚的时间充裕，决定把日志放在今天吧。
今天尝试了新的买菜路线。从大统华出来后就直接去了附近的Costco。东北的这家Costco感觉比我常去的那家要大，关键是人要少。现在Costco比过去开门要早了，我到的时候人依然很少。我觉得以后可以尝试尝试这样的新路线，效率会高很多。
网购的甜味剂和运动手环到了。速度真的很快，购买了Prime会员确实是对的。甜味剂等明天买咖啡的时候再试。今天已经把手环各方面都搞定了。觉得很是喜欢，不但可以实时监控心跳和血压，还可以监控睡眠情况。因为一直戴在手上，所以统计的步数也是最精确的。和过去我戴过的手环不同，这个带得很舒服。顺带今晚试试其闹钟功能，希望能把我给震醒。有时我是给手机的闹铃给吓醒的，心脏有点吃不消。希望手环的唤醒功能更柔和一些。
除了手环之外，我今天从Costco买了鱼油和维生素D。以后会每天都吃这些，算是营养补剂。也正好今天这两样特价，我也就正好了。还是更加关心自己的健康为好，这也是最底层的东西。
今天我吃全了三餐，因为我打算从明天开始为期5天的断食测试。我想看看，连续5天的断食对身体会有怎样的影响。今天的晚饭再次证明了我的感受，食欲是吃出来的。晚饭我按照自己喜欢的口味去做，结果即使吃饱了，我仍然在继续进食。好歹是刹住了车，但肯定吃多了。看来想要戒断零食，也只能做得如此过头。好在，经过过去三天的断食，胃口小了很多。现在晚饭吃成这样已经很饱腹，不再有任何胃口去吃零食了。后面这5天我的早餐和午餐都将很健康，也很素，基本无肉，所以看看5天后结果如何。
周末虽然看了两部电影，但还是喜欢看书的感觉。电影看过了也就看过了，不会有任何收获。看书给我的感觉是又学到了新东西。就像说断食其实也是一种人生态度，好好体会一下人体久违的饥饿感。今晚继续看书吧。昨天我已经下载了足够的有关断食的电子书，希望能看到更多的新知识。
