亲爱的同学们早上好！

草木蔓发，春山可望。随着返校复课通知的到来，同学们是不是像刚才为我们演讲的阮杨浩然一样欢呼雀跃，特别开心？老师也和你们同样的心情，盼望着回到熟悉的校园，期待着美丽的校园里恢复往日的热闹，回荡着同学们的欢声笑语。

珍惜与感恩

2022年的春天，奥密克戎变异病毒袭击深圳，深圳人民万众一心、众志成城、共克时艰，共同经历了一个别样的春天。我们学校有三十多位老师加入了志愿者的行列，在抗疫一线留下一个个坚定的背影，你们喜欢的宋柏老师、林达老师，他们作为“大白”，进驻蛇口围仔封管区一个多星期，每天工作十几个小时，勇敢逆向而行。还有你们的爸爸妈妈，四（5）班刘文彬的爸爸是社区工作者，妈妈是志愿者，疫情期间，爸爸妈妈一直坚守岗位战役，14天在管控区舍小家为大家不能回家照顾家人，一（3）班的柳家瑞妈妈、三（5）班 曹淑祺妈妈也是社区工作者；二（6）班杨敏学爸爸，是前海蛇口自贸区医院麻醉科的一名医生，他从新疆支援工作回深后，放弃享受假期，参与市急救中心转运新冠肺炎阳性患者工作；还有四（6）班闻子铭爸爸、高懿泽妈妈、二（4）班张容宇妈妈、余骏妈妈、二（6）薛雯兮妈妈、一（4）班姚艺辰妈妈，他们作为管控区核酸检测的医务人员连续多日坚守检测岗位；三（5）班李兆熙爸爸是警察，为了社会的安定，两个多月一直没回家……正是因为有无数的医生、警察、社区工作人员、志愿者、快递员……在辛勤地工作，才换来今天的疫情遏制、阴霾渐散。即将返校可以安静学习的你们，应该记住并感谢这些为我们遮风挡雨、负重前行的人们。珍惜校园生活，满怀感恩之心。

成长与收获

2月21日，你们开启网课学习到今天将近两个月的时间里，老师们在云课堂和你们的作业及班级圈中看到了你们的成长：每天早上，你们用朗朗的读书声开启了美好的一天，课堂上你们准时上线，进入直播间很有礼貌、主动向老师问好，认真听讲，在评论区积极发言和老师互动；课后你们能体谅父母的辛苦，主动承担家务劳动，学做美食；因为有了更多的时间，你们沉浸书海，读万卷书，在《读经典 写美文》活动中，张老师看到了你们一篇篇有文采有思想的佳作；山海合唱团的同学们在桑老师的指导下刻苦学唱、认真排练，几经磨合，后海抗疫版《这世界那么多人》向大家温暖呈现；你们拿起手里的画笔，在“节水护水 你我同行”、“安心守护 “童”向未来”、“核酸检测贴纸设计”等主题绘画活动中，以艺战疫，以艺鼓劲，为抗战疫情贡献着自己的一份力量；在“夸夸我们”活动中，同学们积极参与，老师看到了一个个阳光自信的你们，一个个各自闪亮的班级，看到了你们对家人的爱与感恩;在你们一封封温暖的《后海家书》中，在你们描写的一个个细节中，读到了你们和老师、同学之间的深厚情感，也看到了你们极强的文学表达力……这一切都展现了后海少年的良好风貌。两个月的居家学习,你们用自己的自律自立向学校交付了一份满意的答卷。

叮嘱与期待

春天花葳蕤，后海等你回。为了让同学们顺利、健康、平稳地返回校园，开启正常的学习生活，张老师有几点温馨提示:

返校前:

1.接种疫苗是最好的防疫措施，还没接种疫苗的同学请及时接种，并动员家里的长辈爷爷奶奶姥姥姥爷完成接种。

2.爱要大声说出来。复课前，向爸爸妈妈表达你对他们近两个月对你的陪伴和付出的感谢，可以今天晚上或明天早上为家人准备一份爱心晚餐或早餐，当然你也可以用其他的方式表达。

3.调整好作息时间(提前按学校上课作息时间)：早睡早起。

4.准备好上学用品：整理书包、备足学具、剪好头发，还有合适整洁的校服、舒适的运动鞋、红领巾、水杯、备用口罩等。

5.制定“电子产品自主管理计划”或“家庭电子产品使用公约”(返校后电话手表、手机不能带进校园;如果实在需要电话手表,家长向班主任说明情况,进班后由班主任统一保管在办公室)

因为网课期间需要电子产品,返校了,我们要告别在家中“自由”支配电子产品的生活，回到校园，要和电子产品“断舍离”(多数同学一定是一返校就做到“人机分离”,电子产品由家长保管)。这也是一个“艰难”的过程,因此，我们需要借助合理的方法，提升自己对电子产品的自控力。张老师给同学们一点建议:

(1)制定规则，严格执行:同学们可以在返校前(今天或明天)与家人商议，制定好规则，减少对电子产品的依赖。

比如，第一周,可以在做完作业(学习任务)后玩一会儿电子产品(20分钟);第二周,周末的时候可以玩一会电子产品(或一周1--2次,每次30分钟);第三周,养成非必要不使用电子产品的习惯，逐渐与电子产品“断舍离”。   

如果每周有多少天做到了当周的目标，可以获得何种奖励；如果每周有多少天没有做到，需要接受何种惩罚，愿赌服输。与爸爸妈妈约定好,把细则写在纸上，你和家长都签上姓名与日期，增强仪式感和约束力。

(2)通过运动、骑单车、滑滑板、画画、做手工、阅读等自己喜欢的事情分散吸引力。张老师相信你们都是自律的好学生。

返校后:

1. 上下学严格实行“两点一线”，上学途中、在校期间、放学途中需全程佩戴口罩（校内体育课、就餐等特殊情况除外），做好个人防护(废弃口罩需丢“废弃口罩回收专用垃圾桶”)。

2. 进校门主动测温，必须使用免洗洗手液洗手方可进班。

3.上下学注意交通安全(如果爸爸妈妈骑单车或电动车接送,请提醒佩戴头盔),上学请同学们从学校前门入校（疫情期间后门不开放）并保持一米距离；放学地点不变同上学期，每个年级1、2、3班前门（后海大道），4、5、6班后门（东滨路）。

4.严格落实“一日三检”（一日三检：出家门前、校门口、班门口早午检）,不舒服及时告诉爸爸妈妈及老师。

5.课间在规定范围内适当、适度活动，与人保持一米距离，不串班不扎堆，不追逐打闹。

6.健康生活。规律作息，坚持每天体育锻炼一小时，保持8—10小时睡眠，保证营养，均衡饮食，适量饮水。如果感觉网课期间学习没有完全用心,也不用泄气,返校后多向老师请教,只要努力,什么时候都不晚。每天保持心情舒畅，如果有什么烦心事，及时向家长、老师、好朋友倾诉，或向心理马老师求助。

春和景明，万物竞发。美丽的后海校园正等待着同学们平安归来!