站桩打卡第27天30分钟

站桩开始我把手放在小腹时,能感受到我手心的热同时也能感受到小腹从内向外透着凉,能感觉到自己手心的能量一点一点的往腹部送,感受到小腹最深的地方有一块硬物,我并不想知道它是什么,它也没有让我感觉不舒服,我就和它对话,我看见你了,能感受到你,从心里有了一种喜悦,我轻轻的抚摸我的小腹,感受小腹的柔软,它在一点一点放松,空间一点一点被打开的感觉,带着喜悦,还有期待和接纳,没有任何对抗!

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