读书笔记

焦点高级一期 洛阳 杜红平 坚持分享第662天

自我控制的方法很多，主要作用于行为的三个环节一一先行事件，行为，后果。

1对先行事件进行自我控制

行为模仿，身体引导，改变环境，改变时间，改变人物，提高动机

2对行为本身进行自我控制

逐步提高行为标准，提高或降低行为难度

3对结果进行自我控制

消除强化物，记录目标良性行为，自我强化，自我惩罚

订立行为契约

一一摘自《儿童行为治疗》

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