3月19日，周日下午3:30分，四川大区“敢于不要脸”qq直播开始了，我提前报了名，也有幸参与了进来，这是我的第5次直播。这次直播紧张感明显少了，因为提前练习了六七遍，讲的也还算流利，唯一不足的是内容的提升点还不够，如果加入心态的转变就会受众更多，那样效果就会更好了。听听我录制的节目领导需要你解决问题而不是发牢骚。演讲的小伙伴们讲的各有特色，都很流利，主持人主持的也特别好，能够照顾到每一个参与者，整个大区的氛围特别好，积极向上，你追我赶。教练也旁听了直播，最后做了总结，我印象最深的一句话是能力提升是靠积累，需要不断持续地参与各类的直播和演讲，每次参与写总结，并持续改进自己的不足，形成良性进步。
我本来不属于四川大区的，为什么还要来参加这次直播呢？第一教练说了，练习口才参加直播这道坎必须过，而且看到群里参加过几期直播的小伙伴们表达和录制节目的质量都有提高，而自己却进步缓慢，所以做个听话的学生，进步快，要积累，就得多练习。第二是想加入“享说团”，更快地成长，挖掘自己更多的潜力。第三我对自己说，没有特殊情况只要有直播就参加，这也是践行我对自己的承诺，每实践一次，自信就增加一点，优柔寡断的性格就向果断又前进了一步。
每次结束语都会号召没有参加直播的伙伴来参加体验一次，因为直播不是任务，它是福利。
感谢你看到了结尾，欢迎到董姝的60秒训练来做客，目前我已经录制了95期节目，如果你刚入营或者在练习口才的路上有什么困惑，可以给我留言，我们互相交流，一起成长，共同遇见未来优秀的自己🤗。
