感恩晴朗的天气，我可以去户外晨跑。

感恩手机悦跑圈APP，记录我每次的快乐跑步。

感恩我有着健康的身体，能享受跑步带来的快乐。

感恩跑步后获得的快乐感受。

感恩生活中的各种便利：牙膏牙刷清洁牙齿，热水器让我能使用热水洁净身体，毛巾用来摖干脸面，热吹风吹干头发。

感恩胡老师，他编制的《日精进》成为我清早练习演讲的绝佳素材。

感恩母亲一早为我们烧开的饮用水，准备的丰盛早餐，使得我们能快乐的享受它们。

感恩我吃到的食物，它提供我身体所需要的营养。

感恩清早的朗读，它为我的一日清晨注入能量。时刻记得：一日之际在于晨。早上保持良好的状态，将开启美好的一天。

感恩太太及我服务的公司发放了新春礼物，为我们发放了金钱及礼品。

感恩我们在这一年流下的汗水，在今个儿收获了劳动所得。

感恩企业家们为我们大家提供的工作机会，我们可以有工作可做，可以为社会贡献力量。

感恩午间时间能抽出十来分钟去阅读胡老师建议的《人性的弱点》这本书。每天都能从书中吸取经验，吸取智慧和营养。

感恩作者写出如此充满智慧的书籍，每每阅读之就会心生感激。

感恩自己每天能积极的去生活。

感恩今天又回顾了一天的活动。觉察到自己还有诸多的坏习惯：参与说人长短，对人不能给予充分的信任。需要修炼！

感恩坚持写点东西，从容易处着手。养成爱输出的好习惯。

感恩一切的发生！