1 书的综述
这是一门很有名气的书籍。
纳粹集中营存活下来的弗兰克，通过“意义疗法”，影响了千万人。核心思想是人在刺激和反应之间，拥有选择的自由。“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由”。这种精神的自由，任谁也无法夺走，使生活变得有目的，有意义。弗兰克的生命意义“在于帮助他人找到他们生命的意义。”
2 找到生命意义的三种途径
生活并非佛洛依德说的，简单地乞求快乐。也不像阿德勒说的，为了争权夺利。人们活着就是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。尼采说“知道为什么而活的人，便能存活。”
弗兰克发现可能找到生命意义的三种途径：工作（做有意义的事儿），爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。
其中，工作，是需要一个人赋予其意义的。比如我曾和客户的市场部合作，做新产品和销售政策的全国巡回培训，重复的工作很枯燥，我后来想，导购员们掌握了这些，可以多拿提成，给孩子更好的礼物，老人更好的营养品。所以，才有了坚持下去的动力。还有，曾经帮助客户做定岗定编的工作，驻扎在工厂，三个月，和他们同吃同住，不分早晚和周末地工作，他们曾弱弱地问，你们收入很高吧？我半开玩笑地回答，以后不要提这个扎心的问题，否则我得好一会儿才能平复自己的心情，无法工作。不提起这个的时候，我感觉自己是在做志愿服务，还能再坚持一下。这句话成了很多时候我的宽慰话，值得的事情太少了，但我们可以赋予一个意义而继续前进。
关爱他人，这个首先就要放下小我，无我利他很难，但只有真正的关爱他人，才能让自己得到拯救。系统以索取的方式赠予，个人以付出的方式收获。最简单的，关爱自己的家人，身边人，“天使存在于无比美丽的永恒思念中”。
克服困难的勇气，苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予意义。弗兰克指出，在苦难中，一个人可能仍然保持勇敢、自尊、无私，也可能为了自我保护在激励的斗争中丧失了人的尊严而无异于低等动物。苦难好比毒气，无论量的大小，都会弥漫整个房间，占据灵魂和意识，只有勇气的明灯，可以照亮这些，打开窗户，气流交换，再次恢复正常。“我只害怕一样，那就是配不上我所受的痛苦”陀思妥耶夫斯基。
3 行动指引
探询 自己生命的意义，是一个宏大的主题，可以转化为经常念叨那些琐碎的好事。
比如，室友推荐的“淘菜菜”平台，实惠又便利，让我实现了买鲜花自由。昨天买的绿松球，撸着很解压，也推荐给了她。感谢团队的YZ，昨晚盯着把海报搞出来了，我也为昨天些许责备的口吻道歉。
