推个副业：金花房卡代理（企鹅 1卝6卝6卝6卝3卝8卝0卝4卝5卝3卝）
在生活中，总有很多的烦恼和忧愁，影响人的情绪，降低人的工作效率。如何快速的摆脱烦恼和忧愁的困扰，打起精神面对生活呢。
在这里推荐10个方法，快速回复精神：
1、看一些有趣的短视频、短笑话。
2、设计一个做事情的计划表，并给自己做完之后的奖励。（不管奖励是什么）
3、悬梁刺股（夸张化），使用肉体痛苦刺激精神。（慎选）
4、睡一觉，忘记痛苦和烦恼。
5、运动，发泄情绪。
6、喝茶或者咖啡，站起来走走停停。
7、听听一些放松的音乐。
8、情绪意念转移法。
9、一醉解千愁。（慎选）
10、一场说走就走的旅行，山河大海的蔚蓝壮阔，天地的浩瀚，会让你忘记忧愁。
10个方法就到这啦，后续有的话再更。
遇到任何困难，请相信。今天的失败同痛苦，只是为了让你能够承载生命的重量。
