刻意练习

1有针对性的练习（根据反馈后的结果，不停地练习，直到自己完成某个小目标为止，再换下一个开始练）

2大量的重复练习（比方说，写好文章的开头那句话。演唱歌曲的第一句话，健身时的深蹲动作，做饭时的切马铃薯丝）总之，要细分出非常小的小目标，然后不断地练习，等自己完全掌握（熟练）之后，再换一个小小小目标来来进行。

补充说明：

知道了刻意练习的理论，不会导致我们成为天才。因为，就算我们比之前，更懂得如何学习了。还是要不断练习，才能成为高手。