让你年轻一生的全面解决方案。

今晚，我们就开始讲你最关心的，身材和你那张小皮[呲牙][呲牙]因为多数的女性一讲到年轻，一讲到健康，想来想去，只想到她的身材，皮肤。[憨笑][憨笑]

其实，身材和皮肤是在你做好前面我们讲的那一切规划之后，你才顺理成章地懂得去选择。

否则的话，你不是去选择，而是去冒险。随便有人说那个化妆品多厉害，那个护肤品有多好，那个食物有多厉害，你就开始乱尝试。

因为你根本不知道你的方向，一直是用投机的方法来对待你的脸。

最重要是，你先要放下投机的心态，因为女人实在太好骗了，为了美，为了身材，很容易就会上当。

随便一个厂家，哪怕产品生产的很差，他只要广告词能够做的很好，喊一声，相信我，没错的，你可能就相信了。[捂脸]

你有没有发现，你没有任何证据可以证明那些产品是好的，你只是看的广告词最吸引。也就是说，吸引你的不是这个产品，不是这个科技，不是这个科学家的创造，而是广告公司的那个人的文笔吸引了你，让你去做了一个试验品。

当然，这个世界上的的确确有一些了不起的护肤品，不过，你还是要懂得选择。

你会发觉，女性的月经也是一个很特殊的过程。在某个阶段，月经大量的出现，然后就消失的无影无踪。[呲牙][呲牙]

在某个阶段，你的情绪会兴奋的不得了，到某个阶段，你会非常的低落。其实，这是自然的原因。

如果你知道跟着自然界的规律走，你也就会享受到自然的恩赐。

那就是，学会让自己的身体也经历这个阶段：满和空。

女人有一个特别的周期，这个周期就是每八年会有一个突破。

零到八岁的孩子主要生长身上的那个部位呢？不是身高，不是肌肉。[呲牙][呲牙]

真正健康的女孩子，在零到八岁是不应该长得胖，不应该长得壮，不应该长得高的。

男孩子是逢七一个周期，女孩子是逢八一个周期。到了八这一年，她就到了一个新的阶段。

所谓新的阶段，就是有很多的东西，会发生重大的转变。

零到八岁长器官，如果你在零到八岁给她的食物，没有让她长好内脏器官，那么，这个孩子将来她的健康状况，就会受到很大的影响。

因为，当你身体的五脏六腑，在零到八岁的时候，长得不够好，不够强壮，力量不够大，就好像一辆车子，出厂的时候，它的马力不足，那么这辆车后来整个的状态就被限制在一个范围。内。

同样的，当零到八岁，你的身体内脏器官，没有长得足够强壮的时候，你的身体就会根据这个内脏器官来重新设计你的外观。[呲牙][呲牙]

因为，假设把你设计的太高，可是你的内脏器官却不能够完成这么远的工作距离，那么，你的身体就会被迫把你原有的遗传的身高把它降低。[捂脸][捂脸]

因为没办法，运输不方便，因为你的身上的各个器官要工作，来满足全身细胞都需要。

8到16岁，对一个女孩子来讲，就是生长外形。

在营养结构上来讲，0到8岁，什么都不重要，最重要的就是脂肪和蛋白质。脂肪和蛋白质是构成人体内脏器官的关键，同时适当的维生素和矿物质。[爱心][爱心]

可是，8到16岁的女孩子就不一样。她的养分能量需要增加了，所以，碳水化合物需要增加，她需要增加一些五谷杂粮，豆类，地瓜，南瓜，来增加自己的体能，因为这个时候，每一天，她的骨头都会发生变化。

破骨细胞将她的骨头结构解开，松开，成骨细胞，让她的骨头再往上生长，再往上生长，每一天都会发生这个事情。

8到16岁，外观隆起，如果你巧妙地运用这个机会，带你的孩子在8到16岁的时候，给她充足的营养之外，还能够教她做一些适当的运动，她的外观就会长得很好。[呲牙]

可是，如果0到8岁你就让那个小孩天天去运动，完了，这下惨了，这个小孩太早形成外观，可是内脏器官还没有长足够，能量被分配到了外观。

可是，8岁之后就不同，8岁之后，她不但可以补充养分，她还可以开始做一些塑造体形的动作。8到16岁，尤其是那一个8，16，24，32，40，48，每一个关键的位置，那一年，8到9岁的那一年，16岁到17岁的那一年，40岁到41岁的那一年，以及48到49的那一年，每年都是个关口。

对女性来讲，24岁，这一年是一个很关键的时期。

好了，今晚先到这里哦，明天继续[呲牙][呲牙]

@Acl注册国际营养师黄小琴 谢谢亲爱的分享，我得好好把这个周期用起来，让自己越来越好看[呲牙][拥抱][拥抱]

@Jolly（戴波兰） 我们一起等40逆龄[憨笑][憨笑][拥抱]