一句话总结：成长型思维说的是人们面对失败和挑战时，不同的态度，成长型思维能让人获得得更多的成长机会。

我们都知道要积极面对挑战和挫折，但是光说要怎样并不能转化为实践。成长型思维，从“信念-情绪-行动”这个链条去梳理人们面对失败和挫折时的反应。因为信念的不同导致了关注点的不同，导致不同情绪和行动。

人的思维是线性的，通常会由心中的信念导致某种情绪导致行动，在这个链条上有很多的固有模式，我们称之为习惯，或者固定思维。这种下意识的思维导致了不同人在同一件事情上的不同反应。

固定思维模式

信念：能力天注定，基因里已经写了

面对失败：对自己能力的评价-没有这个能力

情绪：挫败，失望，难为情

面对新的挑战：避免挫败成了目标，导致失去成长机会

成长型思维

信念：能力是逐渐成长的，需要逐步训练，世界冠军不是第一天就是世界冠军

面多失败：对自己现有能力的一个反馈，需要调整策略去做更多的信念

情绪：中立

买对挑战：学习成长的机会，可以锻炼自己，可以得到反馈

这里面有一个非常重要的不同的两者的关注点不一样。人的思维是线性的，你一个时刻只能有一个关注点。固定思维的关注点是，事件带给自己的评价和情绪，好的评价兴致勃勃，不好的评价产生回避。成长型思维的关注点的，事件带给自己的反馈和怎样成长，挫败或许有情绪上的反应，但这个不是主要的，重要的成长。

现实世界是，成长不是一番风顺的，就像游泳不呛口水肯定是学不会的，不把挫折当关注点，关注成长，你才会给自己更多的机会。